Nguyên nhân của chứng hay quên là gì?

– Những nguyên nhân nào gây suy giảm trí nhớ?

Anh/chị thân mến,

Bộ nhớ;

Là khả năng ghi nhớ, học tập và nhớ lại; là khả năng lưu giữ và nhớ lại những gì đã được nhận thức, cảm nhận, học được khi cần thiết. Theo nghiên cứu y khoa, não người có hàng triệu nơ-ron…

(tế bào thần kinh)

được đặt ở đó. Nhờ những tế bào thần kinh mà Ngài ta đã tạo ra như một phương tiện, Chúa đã ban cho con người khả năng học hỏi và lưu trữ trong tâm trí lượng kiến thức khổng lồ như trong một thư viện. Vậy nên, trí nhớ bao gồm việc học, tức là việc lưu trữ thông tin trong các tế bào thần kinh, và việc nhớ lại, tức là việc lấy thông tin đã được lưu trữ ra và sử dụng khi cần thiết.

Những thiên tài về trí nhớ và những người hay quên

Đấng toàn năng, khi cho phép não bộ thực hiện các hoạt động học tập và ghi nhớ, đã dùng một số nguyên nhân vật chất làm màn che cho sự ban phát thánh thiêng của Ngài; Ngài đã tạo ra bộ máy hoàn hảo của não bộ, các sợi thần kinh và các nguyên tử tế bào vô thức để lưu trữ và chứa đựng lượng thông tin khổng lồ. Những người biết sử dụng tốt trí nhớ và biết tận dụng tối đa khả năng của nó, đã được ban khả năng học thuộc mọi thứ họ nhìn thấy và đọc thấy trong thời gian ngắn, và không quên những gì đã học được ngay cả sau một thời gian dài.

Thật vậy, trong những thời kỳ con người chú trọng và bảo vệ sự khỏe mạnh của tinh thần, sống theo bản năng, đã xuất hiện rất nhiều thiên tài về trí nhớ. Họ có thể ghi nhớ mọi thứ chỉ bằng một lần nghe mà không cần lặp lại.

Đức Abu Hurairah;

Theo lệnh của Thánh Tổ (sallallahu aleyhi ve sellem), người đã học tiếng Do Thái trong vòng 15-20 ngày để có thể viết thư và dịch những bức thư đến.

Zayd ibn Sâbit

Có hàng trăm vị Sahaba như vậy, những người có khả năng học thuộc một lần và nhớ mãi những điều họ đã nghe. Đặc biệt là thời kỳ Tabi’in và Tabi’ al-Tabi’in tràn ngập những người có trí nhớ tuyệt vời. Ví dụ như:

Ahmad ibn Hanbal,

đã thuộc lòng một triệu hadith, dù nội dung có giống nhau, nhưng được truyền lại qua các chuỗi truyền thuật và văn bản khác nhau, bao gồm cả hadith sahih, hasan và daif;

nổi tiếng với việc chứa đựng bốn mươi nghìn hadith

Được dẫn chứng

đã được biên soạn bằng cách chọn lọc từ ba trăm nghìn hadith.

Thật đáng tiếc, càng đến gần thời đại của chúng ta, trí nhớ dường như càng suy giảm. Con người không thể nhớ được những đoạn văn ngắn ngủi mà họ đã đọc đến hai mươi lần, và thậm chí không thể hiểu và học được những vấn đề đơn giản nhất. Do tâm trí mờ mịt, suy nghĩ rời rạc và trái tim ô uế, thời gian học tập đã kéo dài vô cùng và bệnh quên nhanh chóng xuất hiện. Những gì học được hôm nay, ngày mai chẳng còn dấu vết gì. Đến nỗi, ngày nay, việc tìm một người không phàn nàn về trí nhớ và không than phiền về sự quên lãng trở nên gần như không thể. Có lẽ trong mỗi thời đại, rất nhiều người đã bày tỏ cùng một nỗi lo; nhưng, ví dụ, sự phàn nàn của một người thuộc thế hệ Tabi’in là không thể nhớ được một trang sách chỉ bằng cách đọc một lần, thì sự phàn nàn của con người ngày nay lại là không thể ghi nhớ một đoạn văn dù đã đọc đến ba mươi lần, hoặc không thể nhớ gì sau một thời gian ngắn.

Ô nhiễm tinh thần

Có thể liệt kê ra nhiều nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ và dẫn đến việc quên lãng. Các chuyên gia nghiên cứu về não bộ và trí nhớ thường chỉ ra những nguyên nhân như: não không được cung cấp đủ oxy, glucose và một số enzyme cần thiết; sự cạn kiệt năng lượng của não do căng thẳng và áp lực, dẫn đến sự rối loạn hoạt động của não; việc không tập trung vào một vấn đề cụ thể khiến một phần não bị bỏ trống; và thói quen suy nghĩ không có hệ thống. Họ cũng lưu ý rằng đôi khi cấu trúc sinh lý và tình trạng thể chất của một người có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ, và ở tuổi già, khi một số cơ chế của cơ thể bị suy yếu, não cũng có thể không thể thực hiện một số chức năng của nó.

Tuy nhiên, từ trước đến nay, một số học giả Hồi giáo đã chỉ ra rằng ngủ quá nhiều làm cho bộ não trở nên chậm chạp, dạ dày luôn đầy thức ăn ảnh hưởng tiêu cực đến trí não, ngủ vào giờ xấu (kerahat) và nhìn những thứ phạm tội cũng gây ra chứng hay quên. Họ cũng nhấn mạnh cần tránh xa những việc vô bổ, những lời tán gẫu vô ích, những mảnh thông tin vô dụng có thể coi là rác rưởi và việc mơ mộng không kiểm soát, vì họ tin rằng sự ô nhiễm tinh thần làm suy yếu trí nhớ. Họ thậm chí còn cho rằng việc đọc bia mộ cũng nên tránh vì có thể dẫn đến thói quen suy nghĩ không có hệ thống và làm đầy đầu óc bằng những thông tin vô bổ; họ nghĩ rằng việc đọc bia mộ thường xuyên có thể gây ra những thiệt hại tương tự như những thiệt hại mà bảng quảng cáo, biển số xe, màn hình truyền hình và trang báo gây ra hiện nay. Dĩ nhiên, trong thời đại chúng ta luôn sống chung với hàng chục yếu tố làm ô nhiễm tinh thần, làm mờ đục tâm trí và làm suy yếu trí nhớ, việc tránh xa ngay cả những dòng chữ trên bia mộ để không gây ra chứng hay quên là điều khó hiểu; nhưng cần nhớ rằng, các bậc tiền bối đã đánh giá vấn đề này từ góc độ môi trường thanh khiết của họ.

Tôi nghĩ rằng, nguyên nhân nguy hiểm nhất làm suy yếu trí nhớ là những yếu tố kích động dục vọng và khơi dậy những bản năng thô thiển. Ngày nay, gia đình và môi trường xã hội không chỉ thiếu sót trong việc giáo dục tốt, đặc biệt là đối với giới trẻ, mà còn những lời lẽ kích động, lôi cuốn và làm tổn thương tâm hồn từ bên ngoài đang làm tê liệt trí óc. Các chương trình truyền hình, trang web internet, trò chơi điện tử, tin tức hàng ngày, tranh luận chính trị, những hành động và cử chỉ của vận động viên và nghệ sĩ được truyền tải như những sự kiện trọng đại, những lời dối trá, xuyên tạc, mọi hình thức lừa gạt và sự gây dựng dư luận… đang chiếm trọn những bộ óc vốn đã suy yếu. Và khi những thứ bẩn thỉu được bơm vào đầu óc kích thích những bản năng thô thiển và dục vọng, như một cái búa tạ đập vào những cảm xúc cao cả, thì những dục vọng và tham vọng được khuấy động đã không còn để lại chút thời gian nào cho việc đọc, học, suy nghĩ ở thế hệ trẻ đáng thương của thời đại chúng ta, và thực sự làm khô kiệt trí nhớ của họ. Đúng vậy, thật đáng tiếc, con người ngày nay đang vật lộn giữa những con sóng chết người của tội lỗi như nghe, nói và nhìn những thứ trái đạo đức…

Haram và Nisyan

Những người có kiến thức về tôn giáo luôn nhấn mạnh rằng nhìn vào những thứ bị cấm là nguyên nhân gây ra sự quên lãng (quên đi những điều quan trọng).

Họ đã chỉ ra rằng trí nhớ của một người không thể kiểm soát được đôi mắt và liên tục nhìn vào những cảnh tượng kích thích dục vọng sẽ dần dần bị suy yếu. Thật vậy,

Sư phụ Imam Shafi’i,

giáo sư/thầy giáo/cô giáo

Dành cho Vekî’ bin Cerrâh

Khi Imam Shafi’i than phiền về sự yếu kém của trí nhớ, vị thánh nhân đó đã khuyên ông nên tránh xa ngay cả những tội lỗi nhỏ nhất và nói với ông như sau:

“Kiến thức là ánh sáng thiêng liêng; Thiên Chúa sẽ không ban ánh sáng của Ngài cho người luôn đắm chìm trong tội lỗi.”

Hơn nữa, Imam Shafi’i có lẽ đã phàn nàn về khả năng ghi nhớ của mình khi phải học thuộc lòng một bài văn không phải lần đầu tiên mà là lần thứ hai hoặc thứ ba. Ngoài ra, việc một người có tâm hồn cao thượng như Imam Shafi’i cố tình phạm tội là điều không thể tưởng tượng được.

Thầy lớn cũng đã nói rằng sự lố bịch, phô trương ngày càng phổ biến trong thời đại chúng ta đang sống đã làm trầm trọng thêm căn bệnh lãng quên. Những người không né tránh nhìn vào những điều bị cấm sẽ quên những điều họ đã học được từ Kinh Qur’an.

“Vào thời kỳ tận thế, Kinh Qur’an sẽ bị lấy đi khỏi lồng ngực của những người thuộc lòng.”

ông ấy đã chỉ ra rằng sự giải thích của hadith có nội dung tương tự như trên cần được tìm thấy trong những hậu quả khủng khiếp của căn bệnh này.

Đấng chỉ dẫn tối thượng đã cảnh báo cộng đồng của Ngài không được nhìn vào những thứ bị cấm.

(cầu chúc cho người ấy những điều tốt lành nhất)

, vào thời điểm nam nữ đều phải giữ gìn sự khiêm tốn, lại còn ngay sau khi hoàn thành nghi lễ Hajj và trở về từ Arafat, thì cô gái này đã bị bắt cóc.

(Con trai của Hazrat Abbas)

Fazl đã quay đầu sang trái sang phải, và như vậy đã giúp ông không nhìn vào những người phụ nữ xung quanh. Đó là thời đại hạnh phúc, mùa Hajj, người cưỡi trên con lạc đà là Thánh sứ của Allah, và người mà người ta quay đầu đi để không nhìn vào điều cấm kỵ là Hazrat Fazl, người mà không ai có thể nghi ngờ về sự khiêm tốn của ông. Tuy nhiên, ngay cả trong một tình huống mà điều đó gần như không thể xảy ra, việc Fazl quay mặt sang một bên để những suy nghĩ khác không lọt vào tầm nhìn của ông, và để một mũi tên lạc không xuyên thủng trái tim ông, là một bài học rất sâu sắc về sự nhạy cảm của Thánh Tổ (sallallahu alayhi wa sallam) về vấn đề này.

Những mũi tên độc hại

Đấng Tiên Tri Muhammad (sallallahu aleyhi wa sallam),


“Nazar”



(nhìn)



…là một mũi tên độc hại của ma quỷ…”



(Hakim, Müstedrek, 4/314; Münzirî, et-Tergib ve’t-Terhîb, III, 63)

như vậy, ông đã chỉ ra sự cần thiết phải được bảo vệ khỏi mũi tên độc đó. Trước hết là đối với chính Hazrat Ali (ra), và sau đó là thông qua ông, đối với toàn bộ cộng đồng tín đồ.


“Ôi Ali, cái nhìn đầu tiên ủng hộ, nhưng cái nhìn thứ hai lại phản đối…”



(Tirmidhi, Edeb 28; Abu Dawud, Nikah 44)

đã phán rằng: cái nhìn đầu tiên không mang lại trách nhiệm vì nó không phải là hành động cố ý, nhưng cái nhìn thứ hai là do ý muốn nên sẽ được ghi vào sổ tội; cần phải ngăn chặn ngay từ đầu con đường dẫn đến điều cấm kỵ để không phạm tội. Hơn nữa, Thiên Chúa…

“Ai từ bỏ việc nhìn vào những thứ bị cấm vì sợ hãi Thượng đế, Ta sẽ ban cho họ một niềm vui và sự ngọt ngào của đức tin đến nỗi họ sẽ cảm nhận được điều đó trong sâu thẳm tâm hồn.”

bằng cách lặp lại lời tuyên bố nịnh bợ, ông ta đã khuyến khích người Hồi giáo nhắm mắt làm ngơ trước những điều cấm kỵ.

Vì vậy, để tránh bị phân tâm và suy giảm trí nhớ do nhìn vào những thứ bị cấm, trừ khi có công việc hoặc nhiệm vụ liên quan đến việc phục vụ đức tin, cần tránh xa những nơi mà tội lỗi tràn lan như chợ búa. Nếu nhất thiết phải ra ngoài, thì phải cẩn thận như đang đi trên cánh đồng mìn và luôn cảnh giác trước những sự tấn công của ma quỷ. Để làm được điều này, cần có hai điều kiện:


thứ nhất

,

trước khi ra chợ, hãy đọc hoặc nghe một vài điều gì đó khiến trái tim đập thình thịch, nước mắt rưng rưng và khơi gợi những cảm xúc thiêng liêng;


thứ hai


cũng


Khi đi đâu, nên cố gắng không đi một mình và đi cùng một, hai người bạn có tâm hồn thanh thản. Dù đã cố gắng hết sức, những vết bẩn vẫn có thể vô tình dính vào từ bên ngoài, làm ô uế tâm hồn và linh hồn. Trong những trường hợp như vậy, cần phải nhanh chóng cầu nguyện với Chúa Trời. Những nghi lễ như cầu nguyện, bố thí, ăn chay và cầu nguyện – nếu Chúa phù hộ – sẽ là sự chuộc lỗi cho những tội lỗi vô tình mắc phải.

Thực ra, nhìn lén vào điều cấm kỵ là một nguy hiểm có thể ngăn chặn và tránh được bằng ý chí. Nếu cố gắng một chút, con người có thể kiềm chế không nhìn những cảnh tượng dẫn đến tội lỗi. Tránh né một cảnh tượng xấu xí lọt vào mắt không phải là gánh nặng quá lớn đến mức có thể làm gãy lưng ý chí; sức mạnh ý chí đủ để nhắm mắt lại ngay khi ánh nhìn đầu tiên đập vào. Đặc biệt, nếu người ta nghĩ rằng mỗi lần nhắm mắt tránh điều cấm kỵ sẽ mang lại phước đức như đã làm một việc thiện, thì họ có thể tránh được tội lỗi ngay lập tức. Nhưng nếu không ngay lập tức chuyển hướng ánh nhìn khỏi điều cấm kỵ, mà để bản thân sa vào việc đó và cứ nhìn đi nhìn lại, thì khả năng quay trở lại sẽ giảm đi. Và nếu họ còn nuôi dưỡng và phát triển những cảnh tượng lọt vào mắt và tâm trí bằng sự tưởng tượng và suy nghĩ, thì có nghĩa là họ đã hoàn toàn rời xa bờ. Sau đó, quay trở lại sẽ đòi hỏi nỗ lực và cố gắng nhiều hơn rất nhiều. Một người bạn thơ của tôi,

“Tôi đã giương buồm ra khơi biển nổi loạn,

“Họ không cho phép tôi rút lui!”

như ông ấy đã nói,

-Mong Chúa phù hộ-

Biển cả tội lỗi ấy, sẽ cuốn xoáy bất cứ ai đi quá xa bờ vào giữa những con sóng của nó và không cho phép họ trở lại bờ nữa.

Các yếu tố giúp tăng cường trí nhớ

Ngược lại với những nguyên nhân gây suy yếu trí nhớ, cũng có những yếu tố giúp tăng cường trí nhớ. Quan trọng nhất trong số đó là lối sống có kỷ luật, phương pháp học tập khoa học, tư duy có hệ thống và việc luôn luôn rèn luyện trí não. Theo các chuyên gia,

“Não bộ làm việc quá nhiều sẽ mệt mỏi.”

Quan điểm đó là sai. Nguyên nhân gây mệt mỏi cho não không phải là do làm việc quá nhiều, mà là do sử dụng sai cách hoặc sự trì trệ do không sử dụng. Đúng vậy, não không bị mệt mỏi vì làm việc quá nhiều; ngược lại, nó phát triển và trở nên hiệu quả hơn khi được sử dụng. Điều làm mệt mỏi và làm suy yếu não không phải là làm việc, mà là sự nhàn rỗi, không suy nghĩ, không tư duy và không làm việc. Cũng như các cơ quan khác không được sử dụng sẽ bị thoái hóa, trí nhớ cũng sẽ bị suy giảm nếu không được sử dụng đúng cách và liên tục.

Thật không may, sự phát triển không ngừng của kỹ thuật và công nghệ đang làm cho trí não con người trở nên kém hoạt động và thụ động ở một mức độ nhất định. Học sinh ngày nay không cần phải học thuộc lòng bảng cửu chương nữa vì họ có máy tính và máy tính bỏ túi. Sự lười biếng do sự phụ thuộc này đã ngăn cản sự phát triển của các chức năng não. Đúng là con người cần phải tận dụng những tiện ích kỹ thuật và công nghệ, nhưng cũng cần phải giữ sự cân bằng; ví dụ, không nên sử dụng máy tính cho những việc đơn giản để tránh việc bỏ bê khả năng ghi nhớ. Hơn nữa, máy tính vừa giúp việc ghi nhớ dễ dàng hơn, vừa phải được thiết kế và lập trình sao cho kích thích trí não. Con người nên chú trọng vào việc học hỏi hơn là việc học thuộc lòng; tuy nhiên, không nên bỏ qua việc học thuộc lòng một số đoạn văn quan trọng trong một số lĩnh vực vì điều đó rất có ích cho việc rèn luyện trí não.

Mặt khác, các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng một số loại thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của não bộ. Họ cho rằng bữa sáng giúp tăng cường hiệu suất của não và những người không có thói quen ăn sáng thường bị mất tập trung. Để khắc phục chứng hay quên và tăng cường trí nhớ, họ khuyến khích ăn những thực phẩm giàu glucose – nguồn năng lượng chính của não – như nho khô.

Namaz cầu nguyện cho sự bảo vệ

Một số người thuộc thế hệ Salaf Salih cũng đã đọc một số lời cầu nguyện và thức dậy mỗi sáng để tăng cường trí nhớ và giảm sự lãng quên.

21 quả nho khô có hạt

Họ đã làm cho việc ăn uống trở thành thói quen. Ngoài ra, những người thuộc dòng dõi thánh thiện đã hướng dẫn những người phàn nàn về sự suy giảm trí nhớ và không thể ghi nhớ bằng cách cầu nguyện bốn rakat như trong hadith và lời cầu nguyện sau đó:

Một ngày nọ, Hazrat Ali (ra) đến gặp Thánh Tổ (sallallahu alayhi wa sallam) và than phiền rằng ông không thể nhớ hết Kinh Qur’an.

“Cuốn Kinh Qur’an này cứ như bay ra khỏi lồng ngực tôi vậy. Tôi không thể nhớ hết được.”

thì vị Tiên tri Muhammad (sallallahu alayhi wa sallam) đã đáp lại ông ta rằng:

“Hãy thức dậy vào một phần ba cuối của đêm thứ Sáu; đó là lúc các thiên thần chứng kiến, và những lời cầu nguyện được đọc vào lúc đó sẽ được chấp nhận. Nếu bạn không thể thức dậy vào lúc đó, hãy thức dậy vào đầu hoặc giữa đêm và làm bốn rakaat namaz. Trong rakaat đầu tiên, hãy đọc Fatiha và Yasin, trong rakaat thứ hai, hãy đọc Fatiha và Duhan, trong rakaat thứ ba, hãy đọc Fatiha và Secde, và trong rakaat thứ tư, hãy đọc Fatiha và Mülk. Khi bạn đã hoàn thành Tahiyyât, hãy tán dương và ca ngợi Allah một cách đẹp đẽ. Hãy cầu nguyện cho tôi và các vị tiên tri khác. Hãy cầu xin sự tha thứ cho Allah cho tất cả những người tin tưởng, nam và nữ. Sau khi đọc những điều này, hãy đọc lời cầu nguyện sau đây!”

được nhắc đến và có trong sách

“Lời cầu nguyện để được bảo vệ”

hỏi anh ta lặp lại lời cầu nguyện có tên đó.

Ngài Ali (Allah toàn tâm toàn ý với ngài) thực hiện điều này trong năm hoặc bảy đêm như đã được mô tả và đến gặp Thánh Tổ của Allah và nói như sau:

“Lạy Thánh Tổ! Trước đây, tôi không thể thuộc lòng được bốn, năm câu kinh. Nhưng bây giờ tôi có thể thuộc lòng đến bốn mươi câu. Khi đọc, tôi cảm thấy như Kinh Thánh của Chúa Trời đang hiện ra trước mắt tôi. Trước đây, khi nghe và nhắc lại một hadith, tôi không thể nhớ hết. Nhưng bây giờ, khi nghe và thuật lại hadith, tôi không bỏ sót một chữ nào.”


(Tirmidhi, Da’awat, 114)

Tóm lại;

Bộ nhớ, khả năng lưu trữ và truy xuất thông tin đã học khi cần thiết, là một trong những ân huệ lớn nhất mà Chúa Trời ban tặng cho con người. Khả năng tuyệt vời này được tạo ra với dung lượng khổng lồ, đủ để chứa đựng cả thế giới kiến thức, miễn là được sử dụng đúng cách.

Để có thể bày tỏ lòng biết ơn đối với ân huệ trí nhớ và sử dụng nó một cách tốt nhất, phù hợp với mục đích ban đầu của nó.

,

– Trước hết là để xốc lại tinh thần,

– Để đôi mắt không nhìn vào những điều không tốt,

– Bỏ đi những điều vô bổ,

– Tư duy có hệ thống,

– Ăn uống điều độ, đủ lượng cần thiết,

– Chỉ ngủ đủ lượng cần thiết,

– Liên tục vận dụng và phát triển trí não thông qua sự suy ngẫm,

– Giảm bớt sự tắc nghẽn trong lòng dạ bằng cách cầu xin sự tha thứ và tụng niệm.

– Để trí nhớ vượt quá khả năng vốn có của nó

Hafiz-i Zülcelal

‘và xin lánh nạn, và cả những khoảng thời gian sinh lợi nhất nữa’

nhắm chừng giờ phơi phới

Cần phải có sự nỗ lực có kế hoạch để thực hiện lời cầu nguyện một cách hiệu quả.

Với lời chào và lời cầu nguyện…

Hồi giáo qua các câu hỏi