พี่น้องที่รักของเรา
เพื่อลดความอยากอาหารของท่านศาสดา (ศ็อลลัลลอฮุอะลัยฮิวะซัลลัม)
เราไม่พบข้อมูลใดๆ เกี่ยวกับการรับประทานผลไม้ก่อนอาหาร
ในหนังสือชะมาอิลของติรมิซี
จากเรื่องเล่าที่เขาบันทึกไว้
ท่านศาสดาของเรา (ศ็อลลัลลอฮุอะลัยฮิวะซัลลัม) ทรงรับประทานแตงโม แตงกวา และแตงกวาจีน
และเราก็รู้ว่าพวกเขาชอบสิ่งเหล่านี้มาก
องุ่น, มะเฟือง, ลูกพรุน
และต้นมิสวากที่เรียกว่าเอราก
เคบัส
ผลไม้ที่ชื่อว่า… ก็เป็นหนึ่งในผลไม้ที่ท่านศาสดาอิสลาม (ศ็อลลัลลอฮุอะลัยฮิวะซัลลัม) ทรงรับประทานด้วยเช่นกัน
ข้อมูลเกี่ยวกับผลไม้ที่ท่านศาสดา (ศ็อลลัลลอฮุอะลัยฮิวะซัลลัม) ทรงรับประทานนั้น ล้วนเป็น
“ความทรงจำ”
ได้ถูกกล่าวอธิบายไว้ในรูปแบบและตามโอกาสที่เหมาะสม อิบน์ อับบัส (เสียชีวิต 68/687) ซึ่งมีอายุสิบสามปีในขณะที่ศาสดาของเราสิ้นพระชนม์:
“ท่านศาสดาของเรามักจะจับก้านองุ่นแล้วดึงองุ่นออกจากก้านด้วยปากของท่านแล้วรับประทาน”
อธิบายในรูปแบบ (1)
ในทางกลับกัน ท่านอับูฏออิลฮะ (เสียชีวิต 36/656) ผู้เป็นหนึ่งในสิบคนผู้โชคดีที่ได้รับข่าวดีว่าจะได้เข้าสวรรค์ ได้เล่าเรื่องราวความทรงจำเกี่ยวกับลูกควายของเขาไว้ดังนี้:
“วันหนึ่งฉันได้ไปเยี่ยมท่านศาสดาโมฮัมหมัด เมื่อฉันเข้าไปหาท่าน ท่านกำลังถือผลไม้ชนิดหนึ่งอยู่ ท่านตรัสกับฉันว่า…”
‘โอ้ ตัลฮะ จงรับประทานเถิด เพราะลูกพลับช่วยเสริมสร้างหัวใจและทำให้จิตใจเบิกบาน’
ได้ตรัสสั่ง” (2)
ศาสดาอิสลาม (ศ็อลลัลลอฮุอะลัยฮิวะซัลลัม) ให้ความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเลือกอาหารที่ไม่ออกฤทธิ์ต่อสุขภาพ ความสมดุลของอุณหภูมิในร่างกายเป็นตัวกำหนดสุขภาพที่ดี
อุณหภูมิร่างกายที่ต่ำกว่าปกติหรือสูงกว่าปกติบ่งชี้ว่าระบบควบคุมอุณหภูมิร่างกายผิดปกติ
การที่ความสมดุลนี้เสียไปนั้น เป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่พอดีในแง่หนึ่ง
ศาสดาโมฮัมหมัด (ศ็อลลัลลอฮุอะลัยฮิวะซัลลัม) ทรงตรัสว่าเกี่ยวกับผลไม้ว่า
“ผลไม้”
ไม่ได้กินเพื่อเป็นอาหารหลัก แต่กินเพื่อปรับสมดุลความร้อนในร่างกาย กินระหว่างมื้อหรือหลังอาหาร เมื่อกินอาหารที่มีแคลอรี่สูงและทำให้ร่างกายร้อน พวกเขาเห็นว่าควรทานผลไม้ที่ช่วยลดความร้อนตามหลังอาหารให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เราได้บันทึกหลักฐานบางส่วนที่สะท้อนหลักการเหล่านี้ของพวกเขาไว้ดังนี้:
ตามที่ท่านอายิชา (ร.อานฮา) เล่าว่า พระผู้เป็นศาสดา (ศ็อลลัลลอฮุอะลัยฮิวะซัลลัม) ทรงรับประทานมะม่วงและแตงโมพร้อมกับมะขามหวาน และตรัสว่า:
“เราจะบรรเทาความร้อนของสิ่งนี้ด้วยความเย็นของสิ่งนั้น และบรรเทาความเย็นของสิ่งนี้ด้วยความร้อนของสิ่งนั้น เพื่อให้เกิดความสมดุล”
(3)
อนัส บิน มาลิก (รอดิยัลลอฮุ อันฮุ) กล่าวว่า:
“ท่านศาสดาของเรามักรับประทานมะเดาห์ร่วมกับแตงโม เพราะแตงโมเป็นผลไม้ที่ท่านโปรดปรานเป็นอย่างยิ่ง”
(4)
อีกหนึ่งเรื่องเล่าจากอับดุลลอฮ์ บิน จัฟฟาร์ (ร่อ) ผู้เป็นหนึ่งในสาวกของศาสดาอิสลาม ซึ่งได้เล่าถึงสิ่งที่เขาได้สังเกตเห็นในตัวของศาสดาโมฮัมหมัด (ศ็อลลัลลอฮุอะลัยฮิวะซัลลัม) ดังนี้
:
“ฉันเคยเห็นท่านศาสดาของเราประทับอยู่กับแตงกวาและมะเดาในมือ และท่านทรงรับประทานทีละคำจากอันหนึ่งแล้วก็อีกอันหนึ่ง”
(5)
หมายเหตุท้าย:
1. อัล-นิฮายะ ฟี ฆาริบิล-ฮาดิส, เล่ม 2, หน้า 23; ซูยูตี้, อัล-จามิอัซ-สะกีร, เล่ม 2, หน้า 114 (โดยอ้างอิงจากตับะรันี); อาลี อัล-การี, เจม’อัล-วาซาอิล, หน้า 287.
2. อิบน์มาจิห์, II, 1118, หมายเลข: 3369; อัล-จามิอัส-สะกีร์, II, 96 (ในที่นี้ มีการบันทึกเรื่องเล่าที่แตกต่างกันสามเรื่องเกี่ยวกับลูกพลับ)
3. อบู ดาวูด, เล่ม 3, หน้า 495, หมายเลข 3836
4. เจ็มอุล-เวไซลี, หน้า 285 (อ้างอิงจาก Kitab’ ut-Tibb ของอับู นูอัยม์)
5. เจ็มอุล-วะซาอิล, หน้า 285 (อ้างอิงจากอัล-มุจัมมุล-กะบีร์ ของตะบะรอนี)
(ลักษณะประจำตัวของศาสดาโมฮัมหมัด, ศาสตราจารย์ ดร. อาลี ยาร์ดิม, หน้า 247-250)
ด้วยความรักและคำอวยพร…
ศาสนาอิสลามผ่านคำถามและคำตอบ
ความคิดเห็น
แมนคอร์
อิหม่ามกะซาลีแนะนำให้รับประทานผลไม้ก่อนอาหาร แต่สิ่งนี้อาจเป็นเพียงความเห็นส่วนตัวของเขา ไม่ใช่คำแนะนำที่อิงตามหลักศาสนา
