– ฉันเป็นโรคจิตเวชประเภทหมกมุ่น/วิตกกังวลเรื่องการปนเปื้อน เมื่อปีที่แล้ว หลานชายวัย 3 ขวบของฉันมาบ้าน เขาปัสสาวะบนโซฟา ฉันทำความสะอาดหลายครั้งแล้ว แต่ฉันก็ยังคงกังวลใจว่าอาจมีคราบปัสสาวะเหลืออยู่บ้าง และฉันรู้สึกไม่สบายใจมาก เวลาที่ฉันนั่งลงบนโซฟา ฉันยังรู้สึกเหมือนมีเชื้อโรคจากปัสสาวะอยู่ ฉันไม่สามารถสวดมนต์ได้หากไม่ได้เปลี่ยนเสื้อผ้าหลังจากนั่งลงบนโซฟา
– ไม่ทราบว่าเชื้อโรคในปัสสาวะยังคงมีอยู่หรือถูกกำจัดออกไปแล้ว?
– ถ้าไม่ทำความสะอาดปัสสาวะ มันจะหายไปเองได้ไหม?
พี่น้องที่รักของเรา
ความหมกมุ่นของคุณได้กลายเป็นพฤติกรรมบังคับแล้ว…
นั่นหมายความว่าคุณกำลังพยายามบรรเทาความตึงเครียดที่เกิดจากความหมกมุ่นของคุณด้วยมาตรการบางอย่างในเชิงพฤติกรรม…
ก่อนอื่น
ถ้าสิ่งนี้จะทำให้คุณพอใจ เราขอพูดอย่างนี้:
ที่นั่นคงไม่มีเชื้อโรคเหลืออยู่แล้ว… หรือไม่ก็ไม่มีที่ไหนที่ไม่มีเชื้อโรคในระดับนั้นอยู่แล้ว…
อันดับสอง
ในฐานะ;
ความอ่อนไหวมากเกินไปเช่นนี้ที่คุณแสดงออกในนามของศาสนา อาจเป็นเพราะความบกพร่องหรือความรู้สึกด้อยค่าที่คุณแสดงออกในหลักการอื่น ๆ ของศาสนา…
เราขอให้คุณทราบว่าความละเอียดอ่อนในระดับที่คุณมีอยู่นั้นไม่มีที่ทางในศาสนา…
ถ้าความรู้ว่าไม่มีเชื้อโรคทางการแพทย์อยู่ที่นั่น หรือความรู้ว่าสิ่งนี้ไม่ก่อให้เกิดอันตราย ทำให้คุณรู้สึกสบายใจ ก็เป็นเรื่องดี…
แต่ฉันคิดว่าคุณควรจะโฟกัสไปที่สาเหตุว่าทำไมเรื่องนี้ถึงกลายเป็นเรื่องที่ทำให้คุณหมกมุ่นอยู่กับมันก่อน มากกว่าจะไปกังวลว่าที่นั่นสะอาดหรือไม่
คุณอาจจะแสดงปฏิกิริยาเช่นนี้เพราะต้องการทำความสะอาดจิตใจภายใน หรืออาจเป็นเพราะเคยถูกวิจารณ์เรื่องความสะอาดในอดีต…
ไม่ว่าด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม อย่าปล่อยให้ชีวิตการปฏิบัติศาสนกิจหรือชีวิตประจำวันของคุณยากลำบาก…
ความหมกมุ่นใจเหล่านี้มักถูกใช้โดยจิตใจที่ต่ำทรามและปีศาจเพื่อขัดขวางไม่ให้คุณเป็นคนดีที่สมบูรณ์…
และอย่าลืมว่า อัลลอฮ์ประทานความสงสัยมาให้แก่พวกท่านเพื่อเป็นเครื่องมือในการระมัดระวัง…
ถ้าคุณสงสัยในความสงสัยของคุณเอง แล้วจะไม่มีมาตรการใดที่สามารถทำให้คุณรู้สึกสบายใจได้…
เพราะคุณได้ก้าวข้ามขีดจำกัดไปแล้ว…จงสงสัย…แต่อย่าสงสัยในความสงสัยนั้น…
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม:
–
คุณมีคำแนะนำอะไรบ้างสำหรับการกำจัดความกังวลและความวิตกกังวลที่มากเกินไป (OCD)
ด้วยความรักและคำอวยพร…
ศาสนาอิสลามผ่านคำถามและคำตอบ
