– Människor vill vara friska och ha ett gott liv, både fysiskt och mentalt. Hur kan vi bli friska och lyckliga med hjälp av praktiska tips och råd?
Vår käre bror,
I huvudsak kan det sammanfattas som följer:
Det handlar om att följa de regler som Gud har satt i Koranen och i universum.
Båda böckerna är Guds. De som följer dessa två böcker kommer att vara lugna och lyckliga, både andligt och materiellt.
Ty,
Kur’
Själen är livet i vår själ, medan universumet är livet i vår kropp.
Människan;
– Den andliga världen,
Man bör väcka den till liv med tro, nära den med gudstjänster och skydda den genom att avstå från synder.
– Kroppsvärlden
man bör leva i överensstämmelse med universums lagar, nödvändigtvis inom ramen för det som är tillåtet.
Precis som en kropp som saknar luft, vatten och näring förstörs och förblir utan lugn och lycka, så förblir en själ som saknar tillbedjan utan luft, vatten och näring.
Efter denna korta och koncisa information, vill vi dela med er några rekommendationer från experter inom både kropp och själ:
1.
Bol
vatten
för.
2.
Ät lite.
3.
Mat som växer i träd och växter
Ät mer och äggfabrikerad mat mindre.
4.
Ingenting.
Svälja det inte.
5.
Anbidding och bön
Ta dig tid för det.
6.
Sitt stilla i minst tio minuter varje dag.
Reflektera.
7.
Sov regelbundet.
8.
Varje dag, tio till trettio minuter.
Gå på en promenad.
Och le när du går.
9.
Jämför inte ditt liv med andras.
Du har ingen aning om hur deras resa var.
10.
Som ni inte kan kontrollera
Ha inte negativa tankar.
Använd energin istället för att spara den för framtiden.
Uppskatta varje andedräkt du tar.
Ha det trevligt.
11.
Skönheten i enkelheten.
Upptäck.
12.
Ta inte livet för allvarligt.
Glöm inte att ni är dödliga.
13.
Din värdefulla energi,
Slösa inte bort tiden med att prata om andra.
14. Undvik missbruk.
15.
Avundsjuka och illvilja är slöseri med tid.
Du har redan allt du behöver.
16.
Glöm de gamla problemen.
Påminn inte folk om deras misstag i det förflutna. Det kommer bara att förstöra din nuvarande lycka.
17.
Livet är för kort för att slösa tid med att bära på gammalt hat.
Hata ingen.
18.
Gör fred med ditt förflutna.
så att det inte stör nutiden.
19.
Kom ihåg att livet är en skola och att vi är här för att lära oss.
Problem är en del av läroplanen, som kommer och går som en algebra-lektion, men som är en del av ett utbildningsprogram som fortsätter livet ut.
20.
Ler mer och
Försök att vara positiv.
21.
Du är inte tvungen att vinna varje argument.
Kom överens, även om ni inte är överens.
22.
Ring din familj ofta.
.
23.
Ge andra något bra varje dag.
Ett leende, tack, en kompliment, hjälp, stöd, moralisk uppmuntran…
24.
Alla för alla.
Ursäkta.
25.
Tillbringa tid med personer över 70 år och under 6 år.
26.
Blycksa åt minst tre personer varje dag och
Önskar du en främling en GOD DAG.
27.
Andras
Bry dig inte om vad han/hon tycker om dig.
28.
Gör det som är rätt, och ångra dig inte för dina misstag.
Oavsett vad som händer eller inte händer, så är det till det bästa för oss!
29.
Försök att hålla dig borta från allt som inte är användbart, vackert eller glädjefullt.
30.
GUD botar allt.
Allt som händer oss är till det goda, även om vi inte märker det just nu.
31.
Oavsett om en situation är bra eller dålig, kommer den ändå att förändras.
Acceptera situationen.
32.
Oavsett hur du känner dig, res dig, klä dig och gå ut. Isolera dig inte hemma.
33.
Det bästa är ännu inte på väg.
34.
För att du vaknade upp levande i morse
Tacka Gud.
35.
Din spiritualitet är din lycka. Ta dina känslor på allvar.
36.
Tro, be, gör vad som krävs och överlämna resten till den gudomliga ordningen.
Med hälsningar och bön…
Islam i fråga och svar
