– Hur kan det diagnostiseras och finns det någon behandling?
– Vad kan man göra för att anpassa sig till ålderdomen?
Vår käre bror,
Uttrycket ”i stället för” bör användas. För människan börjar åldras från födseln, hjärncellerna börjar slitas ut. Grunden för en god ålderdom läggs i de tidiga åren av livet.
Åldrande är ödet för alla levande och icke-levande varelser. När en människa åldras, blir håret vitt, huden rynkig och ryggen böjd, och det sker också förändringar i den psykologiska strukturen.
Intelligensen avtar, det blir svårare att lära sig nya saker, minnet svävar och initiativförmågan och reaktionsförmågan minskar.
Visdom och lugn och ro framträder, logiskt och korrekt tänkande är hälsosammare; bedömningen är stark; det är lättare att komma till kloka slutsatser. Om kunskap och erfarenhet kombineras med en mogen personlighet, uppstår glada äldre. De blir mer konsekventa, toleranta och tålmodiga.
Tänk dig en armé; obildad men stor. Tänk dig en annan armé; bildad men med få soldater. Den andra armén kommer alltid att besegra den första.
Stora ting uppnås inte genom kroppslig styrka, utan genom att tänka rätt och på rätt sätt, och genom att förverkliga sina mål. Det är alltså inte svärdets skärpa som är det väsentliga, utan sinnets skärpa.
Det betyder att om man har viktiga tillgångar som ersätter de förmågor som försvinner med åldern, kan man ha en trevlig ålderdom.
Sådana äldre människor berättar ständigt om gamla minnen, minnen från krig och militärtjänst tar aldrig slut. De glömmer besökaren som var hos dem igår, men kan berätta om vad som hände för femtio år sedan i minsta detalj. Familjen har lärt sig detta utantill.
Äldre människor som dessa blir mycket obehagliga om man ändrar på deras gamla vanor. De blir rastlösa och irriterade om rummet i huset, tavlorna på väggen eller platsen för radion ändras. De kan till och med drabbas av ”samlaremani”, som kan gå så långt som att de samlar på cigarettfimpar.
Reaktionen mot nya saker kan ibland bli extrem, de vill inte ens ha nya skor eller nya kläder. Allt som är nytt är ful och dåligt.
Vissa äldre kritiserar ständigt de unga och hyllar sin egen ungdom. De klagar till och med över att deras rättigheter kränks, att landet egentligen förväntar sig mycket tjänster av dem och att det är ett stort misstag att beröva landet deras bidrag.
Livsviljan ökar tvärt emot vad man förväntar sig, ju äldre man blir. Något som många unga inte inser är att äldre människor älskar livet mer. Därför känner en äldre person sig ofta försummad och inte omhändertagen.
Uttrycket beskriver verkligen vissa äldre människor. Precis som en baby som inte kan släppa sin mammas bröst, brinner hos vissa äldre en stark passion för materiella ting, egendom och berömmelse.
Precis som mihrabben (den heliga nischen i moskén) kvarstår även om moskén raseras, så blir vissa äldre mer och mer snobbiga och konflikthanterande, oavsett hur gamla de blir. Grunden för en ohållbar ålderdom läggs i barndomen.
Det är ett av de största psykosociala problemen för äldre människor. Om en äldre person placeras i ett lyxigt vårdhem eller sjukhus och känner sig ensam, kan det leda till en plötslig kollaps och död. Föräldrar som inte kan se sina barn och barnbarn har svårt att bära livets börda.
Döden är en universell rädsla, men en oundviklig verklighet. Hos äldre människor sker inte bara gråhårighet, utan också en gråning av själen. Döden är den största orsaken till denna gråning. Det som tröstar en äldre person som är medveten om sin närmande död, är endast Gud. Vilken lycka för den äldre som ser döden som en avskedspost, som ser det som en möte med Gud, en möte med sin älskade. Annars finns det ingen känsla som orsakar lika stor smärta som den mänskliga känsla att man med varje morgon närmar sig galgplatsen.
En äldre person som inte har sin gamla fysiska styrka, som inte mår bra på grund av vissa hälsoproblem, som har förlorat vissa njutningsfyllda upplevelser, som saknar ett produktivt och meningsfullt arbete och som är medveten om att döden närmar sig, känner sig mycket hjälplös och svag. Den viktigaste hjälpen för en person i dessa känslor är stöd från familj och närmiljö samt en god livssyn.
Idén att det inte finns botemedel mot ålderdom är felaktig, men en person kan leva ett behagligt åldrigt liv med en god livsfilosofi. Detta är en av de depressiva tankarna hos äldre. En person som värdesätter den dag han lever kommer inte att bryta sig om en sådan felbedömning.
Äldre har mer att vinna. Vad kan vara trevligare än en gammal ålder omgiven av unga människor?
Ålderdomen är en tid med problem. Men en pessimistisk person kan hitta något att klaga över även i paradiset.
En person med en realistisk livssyn kan bli lycklig över de minsta saknad. En flygande fågel, en katt som cirklar runt honom, kan ge honom glädje. Äldre människor med höga förväntningar och starka ambitioner kan inte bli lyckliga, eftersom de alltid vill ha mer.
Vi kommer inte att kräva för mycket av livet, utan vi kommer att uppskatta det som det ger oss. På det sättet kan vi må mycket bättre.
Är det inte klokare att njuta av ålderdomen istället för att sörja över det man förlorade eller inte lyckades uppnå i sin ungdom?
Människor som lyckas vara produktiva efter pensioneringen åldras yngre. De som betraktar pensioneringen som en katastrof, försämras snabbt i hälsan efter pensioneringen. Ismet İnönü, Faruk Gürler och Irans sista sjah Reza Pahlavi dog alla inom sex månader av cancer eller svåra sjukdomar, förmodligen för att de betraktade sin pensionering som en katastrof.
Människan bör arbeta så länge hon kan hålla i sina händer, är vid sina sinnen och kan stå på sina ben. Tröghet accelererar åldringsprocessen.
För en hälsosam ålderdom bör negativa faktorer omvandlas till positiva.
Hjärnan är som en maskin. Om man tar hand om den, håller den länge och slits inte ut i förtid. Nya forskningar visar att hjärnan ständigt lär sig nya saker, har en stimulerande effekt och bromsar cellåldrandet.
För den som är rädd för att bli gammal är det mycket viktigt att hålla hjärnan i bra form. Hjärnan är som en brunn; ju mer vatten man tar ur den, desto mer fylls den.
En bra kost, särskilt rik på vitamin E och C, håller hjärncellerna unga. Vitamin E, som bland annat finns i olivolja, är särskilt viktig. Vitamin E förhindrar oxidation av hjärncellerna, det vill säga den eliminerar fria radikaler.
Ungdoms- och vuxenlivsstil är den bästa förberedelsen för ålderdomen. För att ålderdomen ska mötas klokt och lugnt, krävs en skyddande livsfilosofi och att felaktiga föreställningar korrigeras.
En äldre person som inte känner sig ensam och som vet att familjen, barnen och nära anhöriga kommer att vara vid sin sida, kommer att känna sig starkare. Ett besök från barnet eller några vänliga ord som lugnar hjärtat är den största gåvan för en äldre person.
En äldre person som känner sig åldrande och som upplever att ungdommen och de världsliga nöjden, som han älskat och litat på, är på väg att säga ”farväl”, behöver hopp och tröst. Å ena sidan de problem, sjukdomar, ensamhet, känsler av otillräcklighet och svaghet som ålderdomen medför, å andra sidan längtan efter ungdommen och de vackra dagarna och medvetenheten om att döden närmar sig – detta dilemma kastar den äldre personen i kaos. För en individ i en sådan mental och emotionell röra blir tro och övertygelse hopp och tröst.
När man i sin ålderdom tänker på sin ungdom, på de nöjen och skönheter man förlorat, och lider av längtan och sorg, kan gudomliga budskap ge styrka och frid. Sådana himmelska budskap kommer att göra den troende individen mer religiös. På detta sätt kommer den människa som hittar mening och det djupa ljuset i att existera i en värld fri från materiella bekymmer att se sin framtid ljusare och bli befriad från osäkerhet. Hemligheten bakom frid, välbefinnande och harmoni med sig själv hos religiösa äldre ligger förmodligen här.
Slutsatsen är att betrakta ålderdomen inte bara som en period av svårigheter och utmaningar, utan som en livsfas med behagliga sidor, kommer att glädja den äldre personen och lugna stormarna i deras själ.
Klicka här för mer information:
Med hälsningar och bön…
Islam i fråga och svar
