Vážení bratři a sestry,
Pohostenie v lete aj v zime má nejen to, že neškodí, ale je i prospěšné.
Pozitívné účinky a výhody pôstu na fyzické zdravie môžeme zhrnúť takto:
Půst je také zdrojem zdraví a pohodlí pro pracující lidi. Protože díky lehkosti a pohodlí, které půst přináší, naše vnitřní orgány pracují mnohem lépe než v dny, kdy jíme. Toto pohodlné fungování vede k lehkosti a svěžesti v celém těle. Důvodem, proč se v ramadánu cítíme tak lehce jako ptáci, je právě tato svěžest, kterou nám půst dává.
Nástupca, ktorý drží pôst, jedí dvakrát denne: raz na prerušenie pôstu (iftár) a raz pred svitaním (sahur). Aj v dnešnom životnom štýle, ktorý odporúča moderná medicína, sú dva jedlá. Pretože viac ako dva jedlá denno poškodzujú naše telo a vedú k strate času. Vplyv obeda spôsobuje, že naše telo stráca silu a vitalitu, stáva sa lenivým a ospalým. Ak s takým telom začneme pracovať, náš výkon klesne na polovicu. Naopak, keď je žalúdok prázdny, telo zostáva stále ľahké. Pokračuje vo svojej práci s rovnakou harmóniou.
V skutočnosti nie je správné, aby sa pri iftare a sahur sa jedlo nad míru a žalúdok sa naplnil do prasknutia. Pretože v takom prípade by sa telu a duši neposkytla možnosť odpočinku a relaxácie, nebola by poskytnutá ročná údržba a oprava telesného stroja a nebol by dosiahnutý očakávaný výsledok a prospech z pôstu.
Význam půstu z hlediska tělesného zdraví vyjádřil náš Prorok v hadítech takto:
To znamená, že ako darování almužny čistí majetek a odstraňuje z neho nečistoty, tak pôst čistí telo a zbavuje ho toxínů a nadbyšných látek; chráni človeka pred chorobami.
S pozdravem a modlitbou…
Islám v otázkách a odpovdích
