Вызывает ли ношение хиджаба или скромной одежды остеопороз?

Утверждается, что женщины, носящие хиджаб, не получают витамин D из-за отсутствия солнечного света, что приводит к остеопорозу. Как бы вы ответили на это?


1.

Если скромная одежда мешает женщинам получать витамин D, жизненно важный для здоровья, и его недостаток приводит к заболеваниям, то почему же мудрость Аллаха позволила такое предписание? Почему Аллах повелел своим рабам носить скромную одежду, которая, как утверждается, вредна для здоровья?


2.

Для выработки витамина D нам необходимы ультрафиолетовые лучи UVB. Как получить этот витамин, который нельзя получить, просто сидя у окна? Как это сможет сделать женщина, носящая хиджаб?


3.

Ислам мусульманами считается наилучшим способом жизни для человечества. Однако, если бы Ислам был послан Аллахом и предписывал женщинам носить хиджаб, то логично было бы предположить, что Он не создал бы людей таким образом, чтобы они могли получать витамин D, подвергая свои тела воздействию солнечных лучей.


4.

Было высказано предположение о связи между ношением хиджаба и ожирением. Говорили, что исламская одежда может затруднять или вовсе исключать возможность заниматься спортом. Утверждалось, что женщинам в хиджабе трудно заниматься спортом, и что лишний вес, скрытый под хиджабом, не поддается решению проблемы ожирения. Было заявлено, что проблема ожирения связана с ношением исламской одежды и что в исламских странах больше людей с ожирением, чем в развитых странах. Есть ли этому объяснение?


5.

Прием витамина D — крайне важный вопрос. Неужели нет удовлетворительного объяснения, которое позволило бы избежать противоречия между исламскими предписаниями и современными научными знаниями? Если бы ислам был совместим с наукой, то в Коране или хадисах этот вопрос был бы прояснен или, по крайней мере, упомянут. Но этого нет! Почему?


6.

Говорят, что ислам гармонирует с природой человека. Однако эти формы одежды, которые ограничивают и даже стесняют человека, препятствуют естественным функциям женщины (человека). Они притупляют её восприятие. Как вы это объясните?

Ответ

Дорогой брат/дорогая сестра,

Чтобы предотвратить остеопороз, достаточно, чтобы кожа получала солнечные лучи размером с ладонь в течение получаса два раза в неделю.

Любая часть тела может получать солнечный свет. Это могут быть лицо, руки и ноги. Для предотвращения остеопороза достаточно, чтобы лицо и руки людей, носящих головные уборы, были открыты.

Остеопороз — это естественный процесс в жизни человека. Фармацевтические компании специально преувеличивают проблему остеопороза! Потому что это огромный рынок, где крутятся большие деньги! И, к сожалению, СМИ этому способствуют!

Но, правильный вопрос, который следует задать, звучит так:

Почему СМИ, которые так активно освещают проблему остеопороза, не сообщают о случаях рака кожи, вызванных солнечными ожогами? Да, почему они об этом не сообщают?..

Теперь давайте попробуем ответить на вопросы по одному:

Вопрос 1:


Если скромная одежда мешает женщинам получать витамин D, жизненно важный для здоровья, и его недостаток приводит к заболеваниям, то почему же мудрость Аллаха позволила такое предписание? Почему Аллах повелел своим рабам носить скромную одежду, которая, как утверждается, вредна для здоровья?

Ответ

Утверждение о том, что скромная одежда мешает женщинам получать витамин D, который жизненно важен для здоровья, также справедливо для мужчин, которые не выходят на солнце и постоянно работают в закрытых помещениях.

Дефицит витамина D стал актуальной проблемой в последние годы. В прошлом люди постоянно работали на открытом воздухе, под прямыми солнечными лучами, чтобы заработать на жизнь.

Таким образом, в те годы дефицит витамина D в обществе не наблюдался.

В настоящее время, из-за образа жизни, который диктуется современной и перенаселенной городской жизнью, люди получают меньше солнечной энергии. Эта ситуация более распространена в европейских странах.

Поэтому неправильно связывать дефицит витамина D только с ношением хиджаба. Если бы это было так, то в прошлом и в настоящее время большинство женщин в исламских сообществах должны были бы быть инвалидами.

Вопрос 2:


Для выработки витамина D нам необходимы ультрафиолетовые лучи UVB. Как получить этот витамин, который нельзя получить, сидя у окна? Как это сможет сделать женщина, носящая хиджаб?

Ответ

Для синтеза витамина D нет необходимости выходить на солнце почти обнаженным, как это делают европейцы. Достаточно солнечного света, которое попадает на руки и лицо человека, чтобы обеспечить синтез витамина D. Если бы людям предоставлялось больше информации об этом, каждый мог бы легко получать достаточное количество витамина D.

Женщине в хиджабе достаточно просто высунуть руку из окна своего дома и немного погреться на солнце.

Потому что избыток витамина D не нужен. Он синтезируется и используется организмом в необходимом количестве. Избыток токсичен и вреден. Более того, он вызывает больше заболеваний, чем его недостаток. Самое главное – это чрезмерная ломкость костей.

Кроме того, это может вызвать множество проблем со здоровьем, таких как головная боль, слабость, тошнота, рвота, запор и камни в почках.

Вопрос 3:


Ислам мусульманами считается наилучшим способом жизни для человечества. Однако, если бы Ислам был послан Аллахом и предписывал женщинам носить хиджаб, то логично было бы предположить, что Он не создал бы людей таким образом, чтобы они могли получать витамин D, подвергая свои тела воздействию солнечных лучей.

Ответ

Ответ на этот вопрос дан выше.

Для синтеза витамина D достаточно очень небольшого количества солнечной энергии. И каждый человек получает её в той или иной степени.

Для того, чтобы сделать вывод на основе упомянутых научных исследований, необходимо было провести сравнительное исследование на очень больших группах населения.

Например, люди, работающие в торговых центрах, которые постоянно освещаются электричеством, особенно в короткие зимние дни, вообще не видят солнца. Возможно, у этих людей уровень витамина D намного ниже, чем у женщин, носящих хиджаб. Так нужно ли закрывать торговые центры?

Поэтому мы не считаем, что исследования, проведенные по этому вопросу, являются достоверными.

С другой стороны, давайте рассмотрим противоположность скромной одежде с точки зрения ислама и человечества: моральный упадок, вызванный отсутствием скромности и обнаженностью (на что жалуются даже европейцы, и их народы почти вымирают), привел к трудно восполнимым проблемам.

Те, кто голыми бродит по пляжам, чтобы поймать солнечную энергию, о каком здоровье могут говорить?

Влияние духовной стороны скромной одежды на здоровье.

Женщина, надевающая хиджаб по велению веры, обретает душевное спокойствие, поскольку выполняет предписания своей религии и защищена от других неприятных ситуаций. Эта духовная структура предотвращает выработку в организме вредных молекул, называемых свободными радикалами. Потому что беспокойство и тревога являются одним из главных источников свободных радикалов.

Свободные радикалы являются причиной многих заболеваний, в том числе старения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака.

Вопрос 4

:

Было высказано предположение о связи между ношением хиджаба и ожирением. Говорили, что исламская одежда может затруднять или вовсе исключать возможность заниматься спортом. Утверждалось, что женщинам в хиджабе трудно заниматься спортом, и что лишний вес, скрытый под хиджабом, не может быть решен или преодолен. Было заявлено, что проблема ожирения связана с ношением исламской одежды и что в исламских странах больше людей с ожирением, чем в развитых странах. Есть ли этому объяснение?

Ответ

Это абсурдное, даже глупое утверждение. Все знают, что сегодня ожирение является главной проблемой здравоохранения в развитых странах, особенно в Америке и Европе. И это полностью связано с перееданием.

Ожирение в некоторых мусульманских арабских странах, о которых идет речь, является результатом чрезмерного потребления пищи, вызванного богатством. Оно никак не связано с ношением хиджаба. Женщина, которая не может питаться хорошо, не станет тучной, даже если будет одеваться как мумия. Она также не наберет вес, если не будет заниматься спортом.

Вопрос 5:


Прием витамина D имеет жизненно важное значение. Неужели нет удовлетворительного объяснения, которое позволило бы избежать противоречия между исламскими предписаниями и современными научными знаниями? Если бы ислам был совместим с наукой, то в Коране или хадисах этот вопрос был бы прояснен или, по крайней мере, упомянут. Но этого нет! Почему?

Ответ:

Исламская религия или Коран не являются медицинскими учебниками. Бог дал человеку разум для достижения научных открытий. Следовательно, современные научные достижения являются благом от Бога.

Задача человека — использовать данный ему Богом дар разума для более комфортной организации своей материальной и духовной жизни. Именно это отличает человека от животного.

Раньше люди даже не знали о обезболивающих и антибиотиках. Они использовали свой разум, проводили исследования и нашли их.

То же самое относится к витамину D и другим витаминам. В свете новых научных открытий принимать необходимые меры для поддержания здоровья – это долг человека. Исламская религия также предписывает это.

В истории исламского общества не было известно о проблемах, связанных с дефицитом витамина D. В настоящее время, как я уже упоминал, дефицит витамина D является проблемой для всех обществ, для всех людей, которые из-за образа жизни мало контактируют с солнцем.

Эта проблема может быть решена с помощью минимального повышения осведомленности, без каких-либо радикальных мер, без потери человечности и с помощью небольшого количества солнечной энергии. Достаточно того, чтобы люди просто подвергали солнечному свету свои руки и лицо, чтобы предотвратить дефицит витамина D.

Повторимся, дефицит витамина D — проблема современного общества. В прошлом люди, чтобы зарабатывать на жизнь, постоянно работали на солнце. Проблема же сегодняшнего дня — это результат жизни в больших городах, закрытых торговых центрах и, конечно же, уменьшения времени, проводимого на свежем воздухе.

Вопрос 6:


Говорят, что ислам гармонирует с природой человека. Однако эти формы одежды, которые ограничивают и даже стесняют человека, в женщинах…

(в человеке)

Это препятствует нормальному функционированию этих процессов. Это притупляет восприятие. Как это можно преодолеть?

Ответ:

У скромной одежды тысячи преимуществ. Самое главное – это удовлетворение духовных потребностей, что, в свою очередь, способствует здоровой психике.

Следует знать, что в современном обществе лидируют по потреблению лекарства, предназначенные для лечения психических расстройств.

Заявлять, что скромная одежда (хиджаб) – это форма одежды, которая ограничивает человека, навязывает ему определённый образ, – это очень глупое утверждение. Даже мужчины ходят в гладко выглаженных костюмах и с завязанными галстуками, которые сдавливают шею. И они ходят почти как роботы, чтобы не помять свой костюм. Так что, мужчинам тоже ходить с голыми ногами до бедра?

И снова женщины, одетые в полуобнаженную одежду, не могут даже спокойно сидеть, чтобы не показать то, что нужно было бы скрыть.

Вкратце, скромная одежда не означает быть скованной цепями. Женщины, которые носят скромную одежду, это понимают. Хотя это и сопряжено с некоторыми трудностями, польза от этого огромна. Как и от поста, или молитвы.

Если смотреть на все с материалистической точки зрения, то даже пост и молитва покажутся очень сложными.

Точно так же совершение хаджа и жертвоприношение станут бесполезными тратами.

Между тем, как мирские, так и загробные преимущества этих обрядов невозможно перечислить.

Точно так же скромная одежда (хиджаб) – это акт поклонения. Для тех, кто не знает, что такое поклонение, скромная одежда, конечно же, не нужна.

Профессор, доктор Идрис Мехметоглу


Медицинский факультет Университета Сельчука

Преподаватель кафедры биохимии (E). Конья.

Примечание:

Тем, кто под предлогом витамина D оспаривает ислам, на веб-сайте Wikilslam 28 февраля 2016 года было написано следующее:

«Влияние исламской одежды на здоровье»

Перевод статьи под названием «…» является наилучшим ответом на это.

ВИТАМИН D

Витамин D — жирорастворимый витамин. Его активная форма синтезируется в почках. Источники витамина D: рыбье масло, яичный желток, обогащенное витамином D молоко и злаки. Суточная потребность в витамине D составляет в среднем 400 единиц для людей до 50 лет и около 700 единиц для людей старше 70 лет.

Витамин D — это жирорастворимый стероид. Витамин D3 (холекальциферол) образуется в коже из 7-дегидрохолестерина под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца. Таким образом, витамин D синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей B с длиной волны 294-310 нм. Витамин D2 синтезируется путем облучения растительного стерола эргостерола.

В регионах северного полушария, то есть в странах, расположенных выше 42° широты, синтез витамина D значительно снижается или вовсе прекращается, особенно зимой, из-за низкого угла падения солнечных лучей. Кроме того, оконное стекло, облачная погода в течение дня и загрязненный воздух в городах не пропускают достаточное количество ультрафиолетового излучения для синтеза витамина. Следовательно, у людей, проживающих в этих странах, развивается дефицит витамина D.

Дефицит витамина D у взрослых приводит к остеомаляции (размягчение костей, боли в костях), а у детей – к рахиту (деформация костей). Витамин D необходим для здоровой структуры костей.

В странах, расположенных выше 42° широты, то есть ближе к Северному полюсу, таких как Франция, северная Италия, северные части Югославии и Болгарии, Румыния, Венгрия, Россия, Австрия, Германия, Нидерланды, Чехословакия, Польша, Швейцария, Дания, Швеция, Норвегия, Финляндия, Великобритания, север Китая, Канада и т. д., солнечный свет не содержит достаточного количества ультрафиолета В с начала октября до конца марта.

Поэтому кожа людей, живущих здесь, не может синтезировать достаточное количество витамина D. В Анатолии только небольшая часть Синопа расположена выше 42-й параллели. Большая часть нашей родины находится ниже 42-й параллели, вблизи экватора.

В экваториальных и приэкваториальных регионах солнечные лучи падают на землю под более прямым углом. В странах, расположенных к северу от 42-й параллели, у людей развивается дефицит витамина D, если они не принимают дополнительные добавки, поскольку солнечные лучи падают под очень острым углом.

Например, в статье, опубликованной 25.11.2015 Национальной службой здравоохранения Великобритании (www.nhs.uk), одним из четырех медицинских учреждений страны, представлена обширная информация о витамине D. В ней четко указано, как британские граждане могут удовлетворить свою потребность в витамине D, сколько времени им следует находиться на солнце, какие дозы витамина D должны принимать младенцы, дети, взрослые, женщины и пожилые люди, а также другие важные моменты. В Великобритании в период с конца марта до начала сентября в дневное время (с 11:00 до 15:00) достаточно 10-15 минут прямого солнечного света на открытых руках до локтей и ногах, чтобы обеспечить синтез необходимого количества витамина D у людей с белой кожей. В зимние месяцы (с октября до конца марта) рекомендуется дополнительный прием витамина D.

В таких странах, как Великобритания, Канада и Соединенные Штаты Америки, в молочные продукты и некоторые другие продукты питания добавляют витамин D, создавая продукты, богатые этим витамином, и указывают количество витамина D на этикетках. Дефицит витамина D чаще встречается у людей, проживающих в облачных регионах, которые недостаточно выходят на солнце, постоянно сидят дома, потребляют недостаточно жиров или, выходя на солнце, полностью закрывают тело одеждой, а также у людей, принимающих определенные лекарства. Такие люди могут получить достаточное количество витамина D, выходя на 10-15 минут в день на улицу или открывая окна в помещении, чтобы руки, ноги и лицо подвергались прямому воздействию солнечных лучей, без использования занавесей. Таким образом, люди, которые ходят на солнце с открытыми руками и лицом, получают достаточное количество витамина D.

Людям с темной и черной кожей необходимо подвергаться воздействию солнечных лучей более 15 минут в день.

Людям старше 65 лет следует проводить на солнце больше 15 минут. Потому что суточная потребность в витамине D составляет в среднем 400 единиц для людей до 50 лет, а для людей старше 70 лет — около 700 единиц.

Что касается младенцев и детей, то дети младше 6 месяцев не должны находиться под прямыми солнечными лучами. В период с марта по октябрь их следует держать в тени с 11:00 до 15:00, надев на них соответствующую одежду.

Поскольку у людей, подвергающихся чрезмерному воздействию солнечного света, повышается риск развития рака кожи, есть авторы, которые говорят, что особенно в районах, расположенных близко к экватору, достаточно принимать солнечные ванны в среднем по 15 минут 2 дня в неделю.

Ученые заявили, что пребывание на солнце в течение 15 минут достаточно для синтеза витамина D. Однако они отметили, что для этого необходимо находиться на солнце в течение 15 минут без использования солнцезащитного крема. Потому что, по их данным, применение солнцезащитного крема значительно снижает синтез витамина D.

Количество витамина D, необходимое организму, очень мало. Витамин D измеряется в специальной единице — Международных единицах (МЕ). Один микрограмм (одна миллионная грамма) витамина D = 40 МЕ витамина D. В разных странах составлены списки суточной потребности в витамине D.

Суточная потребность в витамине D для детей до года составляет 5 микрограммов, или 200 единиц. Для детей в возрасте от 1 до 18 лет суточная потребность в витамине D также составляет 200 МЕ. Для людей в возрасте от 18 до 50 лет суточная потребность в витамине D составляет 200-400 единиц. Потребность в витамине D увеличивается у людей старше 51 года, а по мнению некоторых авторов, старше 65 лет, и составляет в среднем 600 МЕ в день. Беременные и кормящие матери должны получать 600 МЕ витамина D.

Как уже упоминалось выше, большая часть витамина D поступает в организм благодаря воздействию солнечных лучей. Поскольку в 100 граммах тунца содержится примерно 200 МЕ витамина D, то в нежирном тунце это количество уменьшается вдвое.

В 100 граммах сардин содержится 120 МЕ витамина D. В 100 граммах анчоусов содержится около 40 единиц витамина D. В одном большом яйце содержится примерно 25 МЕ витамина D. В 100 мл молока и йогурта содержится 40 единиц витамина D. В сыре и йогурте витамина D содержится столько же, сколько в молоке. Также витамин D содержится в красном мясе.

Основная функция витамина D — помогать организму усваивать кальций из кишечника, и, следовательно, он играет важную роль в развитии костей. Особенно важно получать достаточное количество витамина D в период роста, когда кости активно развиваются, чтобы рост не замедлялся и происходило нормальное образование костной ткани.

Помимо употребления продуктов, содержащих витамин D, для получения достаточного количества этого витамина необходимо получать солнечный свет. Это связано с тем, что человеческий организм способен производить витамин D под воздействием солнечного света.

Как уже упоминалось выше, солнечный свет в безоблачный день без использования солнцезащитного крема в течение 10-15 минут в значительной степени удовлетворяет потребность организма в витамине D. Конечно, время пребывания на солнце может варьироваться на несколько минут в зависимости от цвета кожи и времени суток. Тем не менее, солнце является самым важным источником витамина D.

Избыток витамина D вреден. Хотя получить его в чрезмерном количестве через продукты питания довольно сложно, людям, принимающим витаминные добавки, следует проявлять осторожность. Избыток витамина D также вредит организму и может привести ко многим заболеваниям. В заключение, витамин D, особенно в сочетании с кальцием, важен для поддержания здоровья костей. В отличие от других витаминов, организм может производить его в коже под воздействием солнечного света.

Раньше люди передвигались пешком, верхом на лошадях или в лошадиных повозках, а также в повозках, запряженных волами. Кроме того, пожилые люди пили рыбий жир из Норвегии в зимние месяцы. Большинство людей работали на открытом воздухе в полях. Сейчас же большинство людей работают в офисах, а во время поездок ездят в автомобилях с закрытыми окнами. Поэтому сегодня, возможно, у большего числа людей наблюдается дефицит витамина D.

Кому следует принимать добавки витамина D?

• Все младенцы младше одного года.
• Дети в возрасте от 1 до 4 лет.
• Люди, которые проводят большую часть времени в помещении.
• Лица, проживающие в доме престарелых, и персонал, работающий там.
• Люди, покрывающие всё своё тело.
• Люди, которые постоянно принимают лекарства для лечения какого-либо заболевания (не все лекарства, а только некоторые, вызывают дефицит витамина D). Поэтому люди, которые постоянно принимают лекарства, должны проконсультироваться с врачом и принимать дополнительный витамин D по рекомендации врача, показав ему список принимаемых лекарств.
• Беременным и кормящим женщинам рекомендуется дополнительный прием витамина D в дозе 5-10 микрограммов в день. Этот дополнительный прием витамина D следует проводить в зимние месяцы. В летние месяцы следует получать витамин D из солнечного света. В целом, для получения достаточного количества витамина D достаточно 15 минут на солнце в день или 30 минут два раза в неделю.

Детские эндокринологи, как правило, рекомендуют детям проводить время на свежем воздухе, под солнцем, и не назначают витамин D без необходимости.

Некоторые авторы рекомендуют принимать добавки витамина D после проведения анализов на витамин D и других соответствующих анализов, если это необходимо. Таким образом, следует принимать столько витамина D, сколько нужно организму. Как недостаток, так и избыток витамина D вредны, поскольку человеческий организм создан очень сбалансированным.

Может возникнуть вопрос: если витамин D так необходим организму, как человек мог себе это представить, почему об этом не упоминается в Коране?

Коран был ниспослан для обеспечения счастья и благополучия людей как в этом мире, так и в загробной жизни. Он уделяет внимание всему в соответствии с его важностью, но не каждый может увидеть все аспекты каждой темы.

Бедиузаман Саид Насырли в своей книге «Слова» в 20-м слове, во втором разделе, прекрасно и доступно объяснил этот вопрос.

У человека не может быть трех глаз, как и одного глаза. Не может быть трех рук, как и одной руки. Три ноги – это болезнь, как и одна нога – это болезнь. В исламе сохранение здоровья – это обязанность. Четырежды в Коране (сура ар-Рахман, 55:7,8,9) упоминается «мера» на четырех уровнях, что очень символично. Потому что в организме человека происходят миллионы химических реакций, протекающих с невероятной точностью. Мы покупаем очки, перчатки, обувь, носки и т.д. в магазинах, но нет магазинов, где продавали бы человеческие глаза, уши, руки или ноги.

Все это дарует нам Аллах (cc). Зачем нужны глаза, если нет света?

Он дал нам солнце, чтобы мы могли видеть. Он дал нам желудок, и в нем создаются тысячи видов вкусной еды.

Коран, слово Аллаха (cc), информирует нас о прошлом, настоящем и будущем, а также о том, куда и как мы отправимся после смерти, просвещая нас.

В Коране, в суре Араф (7:31), говорится: «…Ешьте и пейте, но не преувеличивайте». Это означает, что употребляя разрешенные продукты и напитки, включая всевозможные овощи, фрукты и другие продукты, человек получает необходимые витамины, минералы, жиры, углеводы и белки и т.д. Как недостаток, так и избыток пищи вредны для организма. Коран рекомендует золотую середину.

Кроме того, умеренность (в меру) присутствует в хадисах, касающихся еды и питья. Таким образом, мы получаем все необходимое для нашего организма.

Использованные источники:

1. Harper’s Illustrated Biochemistry. 30-е издание. McGraw-Hill Education (2015), стр. 551-553.
2. Ленингер. Основы биохимии. Перевод с пятого издания. Редактор перевода Ю. Мурат Элчин. Издательство Palme, Анкара, (2013), стр. 360.
3. Каяалп. Медицинская фармакология с точки зрения рациональной терапии. Том 2, 13-е издание. Издательство Pelikan, Анкара. (2012) Стр. 1169-1176
4. Шерин Йегтвиг. Сколько солнечного света мне нужно для получения витамина D? About.com. Руководство. Обновлено 6 октября 2011 г.
5. www.nhs.uk (отчет на английском языке) (25.11.2015-25.11.2018)
6. Витамин D, солнечные лучи UVB и рак. Доцент д-р Мурат Гюльтекин. Специалист д-р Эзги Хаджикамилиоглу. Cancer.gov.tr/dosya/bilgi-dokümanlari/vitamin D Rapor.docx.pdf
7. Руководство Мерк по диагностике и терапии. 19-е издание. Merck Sharp & Dohme Corp. Whitehouse Station, NJ (2011), страницы: 27-29, 41-43, 838-843.
8. Нельсон. Основы педиатрии. 5-е издание. Elsevier Saunders. Филадельфия. (2006). Страницы: 151-152.
9. Принципы внутренней медицины Харрисона. Издательство медицинских изданий Макгроу-Хилл. Нью-Йорк. 16-е издание. (2005). Страницы: 2246-2249-2265

Профессор, доктор медицинских наук Мехмет Гюндогду


Атatürkский университет, Медицинский факультет

Эрзурум

С приветствием и молитвами…

Ислам в вопросах и ответах