– Jak rozpoznać tę chorobę i czy istnieje jej leczenie?
– Co można zrobić, aby lepiej przystosować się do starości?
Drogi bracie/Droga siostro,
Należy użyć wyrażenia „zamiast”. Ponieważ człowiek zaczyna się starzeć od urodzenia, a komórki mózgu zaczynają się zużywać. Podwaliny dobrej starości kładzie się w pierwszych latach życia.
Starzenie się jest losem wszystkich istot żywych i nieżywych. Wraz z wiekiem włosy człowieka siwieją, skóra się marszczy, a kręgosłup się zniekształca, a także zachodzą zmiany w jego psychice.
Sprawność intelektualna maleje, trudniej jest uczyć się nowych rzeczy, pamięć słabnie, a inicjatywa i zapał maleją.
Wzmacnia się mądrość i powściągliwość, zdrowsze staje się logiczne i poprawne myślenie; silniejsze jest rozumowanie; łatwiej dochodzi się do trafnych osądów. Zbior wiedzy i doświadczenia, połączony z dojrzałą osobowością, prowadzi do szczęśliwej starości. Starsi ludzie stają się bardziej konsekwentni, tolerancyjni i cierpliwi.
Wyobraź sobie jedną armię: nieprzygotowaną, ale liczną. Wyobraź sobie drugą armię: wyszkoloną, ale niewielką. Druga armia zawsze pokona pierwszą.
Wielkie rzeczy osiąga się nie dzięki sile fizycznej, lecz dzięki trafnemu, właściwemu myśleniu i realizacji celów. Zatem liczy się nie ostrość miecza, lecz ostrość umysłu.
Oznacza to, że jeśli zrekompensuje się utratę zdolności związanych z wiekiem znaczącymi zyskami, można przeżyć przyjemną starość.
Tacy starzy ludzie ciągle opowiadają o dawnych wspomnieniach, nie kończą opowieści o wojnie i służbie wojskowej. Zapominają o gościu, który odwiedził ich wczoraj, ale pięćdziesiąt lat wstecz opisują w najdrobniejszych szczegółach. Rodzina zna te historie już na pamięć.
Tacy seniorzy bardzo źle znoszą zmiany w swoich nawykach. Nawet zmiana miejsca w pokoju, obrazu na ścianie czy radia może ich rozdrażnić i uczynić niespokojnymi. Mogą nawet popaść w „chorobę zbieractwa”, dochodzącą do skrajności, takich jak gromadzenie niedopałków papierosów.
Reakcja na nowości czasami sięga skrajności, nie chcą nawet nowych butów, nowych ubrań. Wszystko, co nowe, jest brzydkie i złe.
Niektórzy starsi ludzie nieustannie krytykują młodych, chwaląc przy tym swoją własną młodość. Twierdzą nawet, że ich prawa są łamane, że kraj powinien im wiele zawdzięczać i że pozbawianie go ich usług jest ogromnym błędem.
Pragnienie życia, wbrew pozorom, wzrasta wraz z wiekiem. Wielu młodych ludzi nie zdaje sobie sprawy, że starsi ludzie kochają życie bardziej. Dlatego starsza osoba może odczuwać, że jej zdrowie jest zaniedbane i że nie jest o nią dobrze dbać.
To zdanie doskonale opisuje niektórych starszych ludzi. Podobnie jak niemowlę, które nie potrafi odstawić się od piersi matki, u niektórych osób starszych bardzo silnie rozгорается pożądanie majątku i sławy.
Jak mihrab pozostaje w zburzonym meczecie, tak niektórzy starcy, choć starzeją się, stają się jeszcze bardziej skąpi i kłótliwi. Podwaliny nie do zniesienia starości są kładzione w dzieciństwie.
To najważniejszy problem psychospołeczny starszej osoby. Jeśli starsza osoba zostanie umieszczona w luksusowym domu opieki lub szpitalu, a jednocześnie odczuwa samotność, może doświadczyć nagłego załamania i śmierci. Rodzice, którzy nie widzą swoich dzieci i wnucząt, mają trudności z noszeniem ciężaru życia.
To uniwersalny, choć nieunikniony lęk ludzkości. Wraz z siwieniem włosów u osób starszych siwieje również dusza. Śmierć jest najważniejszą przyczyną tego siwienia. Tylko wiara może przynieść pociechę starcowi świadomemu zbliżającej się śmierci. Jakże szczęśliwy jest starzec, który postrzega śmierć jako rozkaz zwolnienia ze służby, jako spotkanie z Bogiem, jako spotkanie z ukochaną osobą! W przeciwnym razie, uczucie zbliżania się do egzekucji, jak co rano, byłoby dla człowieka najokrutniejszym cierpieniem.
Osoba starsza, która nie ma już dawnej siły fizycznej, cierpi z powodu różnych dolegliwości, pozbawiona jest przyjemności i radości z życia, nie może pracować i jest świadoma zbliżającej się śmierci, czuje się bardzo bezradna i słaba. Najważniejszą pomocą dla takiej osoby jest wsparcie rodziny i otoczenia oraz pozytywna filozofia życia.
Myśl, że w starości nie ma lekarstwa na bezradność, ale można spędzić przyjemne lata z dobrą filozofią życia, jest jednym z depresyjnych myśli u osób starszych. Człowiek, który docenia wartość każdego dnia, nie będzie przywiązywał wagi do takiego błędnego przekonania.
Starsi ludzie mają więcej do zyskania. Czy może być coś przyjemniejszego niż starość otoczona młodością?
Starość to okres, w którym pojawiają się problemy. Ale nawet gdyby umieścić pesymistę w raju, i tak znalazłby coś, co by mu przeszkadzało.
Osoba z realistycznym podejściem do życia potrafi cieszyć się z najdrobniejszych rzeczy. Latający ptak, kot kręcący się w pobliżu – to wszystko może sprawić jej przyjemność. Natomiast ambitni seniorzy, którzy utrzymują wysoki poziom oczekiwań, nie mogą być szczęśliwi, ponieważ zawsze chcą więcej.
Nie będziemy oczekiwać od życia zbyt wiele, docenimy to, co nam ono daje. Dzięki temu będziemy czuć się znacznie lepiej.
Czy nie byłoby mądrzej cieszyć się starością, zamiast żałować tego, co straciliśmy lub czego nie osiągnęliśmy w młodości?
Ludzie, którzy potrafią być aktywni po przejściu na emeryturę, starzeją się wolniej. Zdrowie osób, które postrzegają emeryturę jako katastrofę, pogarsza się gwałtownie po przejściu na emeryturę. Ismet İnönü, Faruk Gürler i irański szach Reza Pahlavi, prawdopodobnie dlatego, że postrzegali emeryturę jako katastrofę, zmarli w ciągu sześciu miesięcy na raka lub ciężkie choroby.
Człowiek powinien pracować, dopóki ma siły, jest przytomny i potrafi stać na nogach. Lenistwo przyspiesza proces starzenia.
Aby cieszyć się zdrową starością, czynniki negatywne należy przekształcić w pozytywne.
Mózg jest jak maszyna. Przy odpowiedniej pielęgnacji służy długo i nie zużywa się przedwcześnie. Najnowsze badania pokazują, że ciągłe uczenie się, stymulacja i przyswajanie nowych informacji spowalniają proces starzenia się komórek mózgowych.
Osoba, która boi się starzenia, powinna jak najwięcej ćwiczyć swój mózg, zgodnie z zasadą „jak się używa, tak się rozwija”. Mózg jest jak studnia – im więcej wody się z niego pobiera, tym bardziej się otwiera i wzbogaca.
Dobra dieta, szczególnie bogata w witaminy E i C, pomaga zachować młodość komórek mózgowych. Witamina E, występująca naturalnie w dużych ilościach w oliwkach, zapobiega utlenianiu komórek mózgowych, czyli neutralizuje wolne rodniki.
Najlepszym przygotowaniem do starości jest prowadzenie młodego i dorosłego życia w sposób świadomy i odpowiedzialny. Aby starość była mądrze i komfortowo przeżywana, należy wypracować filozofię życia, która chroni i chroni przed błędnymi przekonaniami.
Osoba starsza, która nie czuje się samotna i wie, że ma wsparcie rodziny, dzieci i bliskich, będzie czuła się silniejsza. Największym prezentem dla osoby starszej jest przytulenie od dziecka lub kilka miłych słów, które ją uspokoją.
Osoba starsza, która odczuwa, że się starzeje i że jej młodość i światowe przyjemności, w które tak bardzo wierzyła i które tak bardzo kochała, przygotowują się do pożegnania, potrzebuje nadziei i pociechy. Z jednej strony problemy związane ze starzeniem się, choroby, samotność, uczucie niekompetencji i bezsilności, a z drugiej tęsknota za młodością i pięknymi czasami oraz świadomość zbliżającej się śmierci – ten dylemat wprowadza osobę starszą w chaos. W takim stanie mentalnego i emocjonalnego zamieszania, nadzieją i pociechą dla jednostki stają się jej przekonania.
Rozmyślanie o młodości, utraconych przyjemnościach i pięknych chwilach, w połączeniu z tęsknotą i smutkiem, może przynieść ukojenie i pokrzepienie dzięki boskim przesłaniom. Takie boskie przesłanie uczyni wierzącego człowieka bardziej religijnym. W ten sposób człowiek, który odnajdzie sens i głębokie światło istnienia w świecie wolnym od materialistycznych ostrych krawędzi, zobaczy przyszłość w jaśniejszym świetle i uwolni się od niepewności. Sekret spokoju, dobrobytu i harmonii z samym sobą, jaki obserwuje się u religijnych osób starszych, prawdopodobnie tkwi właśnie w tym.
Podsumowując, uświadomienie sobie, że starość to nie tylko okres trudności i wyzwań, ale także część życia z pozytywnymi aspektami, przyniesie radość starszej osobie i uśmierzy burze w jej duszy.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji:
Z pozdrowieniami i modlitwami…
Islam w pytaniach i odpowiedziach
