– Jak leczyć zakażenie błony śluzowej?
– Mam trudności z wykonywaniem modlitw, nie mogę ich dopełnić. Czy mi zabrano rozumu?
Drogi bracie/Droga siostro,
Stan, w jakim się pan/pani znajduje, nie jest objawem uzależnienia. Jest raczej wynikiem nudy, lekkich objawów depresji, niezadowolenia z życia lub niedawno przeżytego przykрого wydarzenia.
z powodu oddalenia się od klimatu duchowego
Wygląda na zainteresowanego.
Aby poprawić tę sytuację, należy albo wyeliminować lub rozwiązać przyczynę leżącą u podstaw problemu, albo zmienić swoje spojrzenie na ten problem.
Ponieważ w Twoim pytaniu brakuje szczegółowych informacji, udzielimy Ci ogólnych porad, które mogą być pomocne nie tylko Tobie, ale również innym osobom w podobnej sytuacji:
– Przede wszystkim, należy ustalić, jaka jest prawdziwa przyczyna sytuacji, w której się pan/pani znajduje.
Staraj się być tego świadomy.
Spróbuj więc dowiedzieć się, co tak naprawdę stoi za twoją niechęcią do praktyk religijnych.
Najprostszym sposobem jest śledzenie świadomych lub automatycznych myśli, które przychodzą nam do głowy. Ponieważ to negatywne myśli, które krążą nam w głowie, decydują o tym, jakie emocje odczuwamy, na przykład nudę, brak chęci itp.
W tym sensie negatywne emocje wywołane przez myśli są jak spaliny, które pozostawia po sobie jadący obok nas samochód, gdy idziemy chodnikiem. Nie wiemy, który to był samochód i kiedy przejeżdżał, ale dym nas dusi. Jeśli wiemy, który samochód swoim dymem nas dusi,
albo się stamtąd oddalimy, albo podejmiemy inne środki.
Podobnie jak w tym przykładzie, dziesiątki myśli szybko przemijają nam przez głowę, niektóre zauważamy, inne nie. To właśnie te myśli, w zależności od ich treści, wywołują w nas pozytywne lub negatywne emocje, przytłaczają nas. Czasami objawia się to jako nudne samobadanie, czasami smutek, a czasami pesymizm itp.
Jeśli zdobędziemy świadomość, jakie emocje wywołują w nas negatywne uczucia, możemy nad nimi popracować i zdać sobie sprawę, jak bardzo są one realne lub nie. Przynajmniej nie pozwolimy im na nas wpływać.
– Po zidentyfikowaniu myśli lub myśli, które Cię niepokoją, jednym z najlepszych sposobów na zapobieżenie ich negatywnemu wpływowi jest zmiana perspektywy. Ponieważ to, co niepokoi ludzi, to zazwyczaj nie zdarzenia/zachowania,
to znaczenie, jakie ludzie nadają temu wydarzeniu.
Można tak samo wydarzenie zinterpretować pozytywnie i być w spokoju, jak i negatywnie i wpaść w depresję.
Nie chodzi nam tu o naiwny optymizm. Chodzi o realistyczną ocenę sytuacji.
Na przykład, jeśli znajomy minął cię obojętnie, nie pozdrowił cię, zamiast od razu przypisywać temu negatywne znaczenie, spróbuj najpierw znaleźć pozytywne wytłumaczenie, a następnie, w odpowiednim momencie, zapytaj go o powód. Na przykład: „nie zauważył mnie, nie docenił mnie, nie przejął się mną, ma nosa do góry, już nie chce ze mną być przyjacielem”.
zamiast,
Będziesz czuć się spokojniej, jeśli powiesz sobie: „Być może był wpatrzony w coś, prawdopodobnie miał jakiś problem lub po prostu mnie nie zauważył, itd.”
– Jeśli masz problemy i trudności, zamiast je ignorować lub tłumić,
zauważ,
Przyjmij do wiadomości rzeczy, których nie możesz zmienić, i staraj się wyciągnąć z nich wnioski.
„Czasami jedna klęska żywiołowa jest lepsza niż tysiąc rad.”
To właśnie ten stan rzeczy opisuje to przysłowie.
Wyciągnięcie wniosków z doświadczeń jest bardzo cenne dla twojej przyszłości. Szukaj rozwiązań, aby zmienić to, co możesz zmienić.
– „Bóg nie obarcza nikogo ciężarem, którego nie jest w stanie unieść…”
(zob. Al-Baqara, 2/286)
i proście Najwyższego Stwórcę o cierpliwość.
– Zamiast uciekać przed przeszkodami, staraj się je pokonać.
Zamiast skupiać się na samym problemie i popadać w przygnębienie, skup się na rozwiązaniu i zastanów się, jakie mogą być alternatywne rozwiązania. Jeśli jedno nie zadziała, spróbuj drugiego.
– Zwracaj uwagę na negatywne aspekty każdego wydarzenia w swoim życiu, ale dostrzegaj też pozytywne i bądź wdzięczny. Wtedy zobaczysz, jak wiele powodów masz, by być szczęśliwym i spokojnym.
– W życiu zawsze będą trudności i wyzwania; wykorzystaj je jako okazję do pokonania trudności i samorozwoju. Zamiast czuć się bezradnym i się izolować, staraj się wzmacniać swoją pozycję w życiu poprzez alternatywne drogi. Na przykład, lenistwo lub niechęć do praktyk religijnych skłoniły cię do poszukiwań, do zadawania pytań o „dlaczego” i „po co”. Rozwiązania, które znajdziesz w tej kwestii, przygotują cię na większe problemy w przyszłości.
Bóg obdarzył człowieka niemal nieograniczoną zdolnością do kochania. Czasami człowiek błędnie kieruje tę miłość na jedną osobę lub ogranicza ją do kilku zajęć czy przedmiotów. Kiedy te osoby odchodzą lub te przedmioty znikają, człowiek pozostaje bez miłości, popada w depresję i traci radość życia.
A przecież w życiu jest tyle rzeczy, które warto kochać.
Miłość nigdy się nie kończy.
Na przykład, wszechświat i wszystkie istoty w nim zawarte mają swoje własne piękno, niebo ma swoje piękno, ziemia ma swoje, góry, drzewa, ptaki, ryby mają swoje. Krótko mówiąc, rozszerzcie swoją miłość na niezliczone istoty i przedmioty. Zwiedzajcie miejsca historyczne, piękną architekturę, ogrody i parki.
Zwiększ liczbę znajomych w swoim otoczeniu.
Nie musisz być z każdym z nich bliskim przyjacielem, ważne jest, żeby rozmawiać i pogawędzić z nimi jak z przyjaciółmi.
– Jedną z przyczyn lenistwa i niechęci do praktykowania religii są grzechy.
W dzisiejszych czasach grzechy spadają na nas jak lawina. Nawet jeśli ktoś nie wychodzi z domu, a przebywa w jaskini z telefonem i telewizorem, codziennie naraża się na tysiące grzechów i rzeczy zabronionych. To może ranić serce i oddalać od modlitwy. Dlatego ograniczcie to w swoim życiu.
Zminimalizuj korzystanie z mediów społecznościowych.
Składajcie też liczne modlitwy o przebaczenie grzechów i proście o odpuszczenie. Módlcie się z całego serca, mając nadzieję, że jeśli wasze skruchy zostaną przyjęte, wasze dawne grzechy zamienią się w zasługi. Inshallah wkrótce zobaczycie, jak bardzo będziecie pełni pokoju.
– Współczesny człowiek jest stale poddawany medialnym atakom, mającym na celu wzbudzenie wątpliwości w kwestii islamu i wiary w Boga. Te wątpliwości, zakorzenione w podświadomości, mogą z czasem przerodzić się w niepewność. Nawet jeśli świadomość odrzuca te wątpliwości, podświadomość, z powodu tych wątpliwości, uniemożliwia pełne oddawanie się praktykom religijnym. Ponieważ to podświadomość, w 90% przypadków, kieruje ludzkim zachowaniem.
Oto jak pozbyć się tej sytuacji,
aby oczyścić podświadomość z wątpliwości,
Czytaj częściej teksty wzmacniające wiarę, uczestnicz w dyskusjach religijnych, dyskutuj o kwestiach wiary z osobami o podobnych poglądach…
Z pozdrowieniami i modlitwami…
Islam w pytaniach i odpowiedziach
