– Come si può diagnosticare e esiste una cura?
– Cosa si può fare per adattarsi all’età avanzata?
Caro fratello/cara sorella,
dovrebbe essere usato al posto di. Perché l’uomo inizia ad invecchiare fin dalla nascita, le cellule cerebrali iniziano a deteriorarsi. Le basi di una buona vecchiaia vengono poste nei primi anni di vita.
L’invecchiamento è il destino di tutti gli esseri viventi e non. Mentre l’uomo invecchia, i capelli diventano bianchi, la pelle si raggruma e la schiena si curva, si verificano anche cambiamenti nella sua struttura psicologica.
La lucidità mentale diminuisce, l’apprendimento di nuove cose diventa più difficile, la memoria si affievolisce, lo spirito di iniziativa e la reattività si riducono.
Si manifestano saggezza e compostezza, il ragionamento logico e corretto è più sano, il giudizio è forte e si raggiungono più facilmente conclusioni giuste. L’accumulo di conoscenza ed esperienza, unito a una personalità matura, dà vita a anziani felici. Sono più coerenti, tolleranti e pazienti.
Immaginate un esercito: inesperto ma numeroso. Immaginate un altro esercito: esperto ma con pochi effettivi. Il secondo esercito sconfiggerà sempre il primo.
Le grandi imprese si compiono non con la forza fisica, ma con il pensiero giusto e puntuale, e con la capacità di realizzare i propri obiettivi. Quindi, ciò che conta non è la tagliente lama di una spada, ma la lucidità della mente.
Pertanto, se le capacità perse con l’età vengono compensate da importanti acquisizioni, una persona può trascorrere una vecchiaia piacevole.
Questi anziani raccontano continuamente i loro vecchi ricordi, non finiscono mai di parlare della guerra e del servizio militare. Si dimenticano del visitatore che hanno avuto a casa ieri, ma raccontano con ogni dettaglio quello che è successo cinquant’anni prima. La famiglia ormai li conosce a memoria.
Questi anziani sono molto infastiditi dal cambiare le loro vecchie abitudini. Se cambiano la stanza di casa, il quadro sulla parete, la posizione della radio, diventano irrequieti e irascibili. Possono persino sviluppare una “patologia di accumulo” che arriva a collezionare mozziconi di sigaretta.
A volte la reazione alle novità raggiunge livelli estremi, non vogliono nemmeno scarpe nuove o vestiti nuovi. Tutto ciò che è nuovo è brutto, è cattivo.
Alcuni anziani criticano costantemente i giovani, lodando la propria giovinezza. Si lamentano persino, ripetendo che i loro diritti sono stati violati, che il paese avrebbe dovuto aspettarsi molto di più da loro e che privare il paese di loro è un grave errore.
Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, la voglia di vivere aumenta con l’età. Una cosa che molti giovani non si rendono conto è che gli anziani amano la vita ancora di più. Per questo motivo, un anziano può sentirsi trascurato e non adeguatamente curato.
Questa frase descrive molto bene alcuni anziani. Come un bambino che non riesce a staccarsi dal seno materno, in alcuni anziani la passione per i beni materiali e la fama si accende in modo smodato.
Proprio come il mihrab rimane intatto anche se la moschea viene distrutta, così alcuni anziani, pur invecchiando, diventano ancora più avidi e litigiosi. Le basi di un’invecchiamento insoportabile vengono poste durante l’infanzia.
È il problema psicosociale più importante per una persona anziana. Se un anziano viene ricoverato in una casa di riposo o in un ospedale, anche se lussuoso, e prova un senso di solitudine, può subire un improvviso deterioramento e morire. I genitori che non possono vedere i propri figli e nipoti hanno difficoltà a sopportare il peso della vita.
La paura universale dell’uomo, ma una realtà inevitabile. Negli anziani, insieme al grigio dei capelli, c’è anche il grigio dell’anima. La morte è la causa principale che grigia l’anima. Solo Dio può confortare un anziano consapevole dell’avvicinarsi alla morte. Quanto è felice l’anziano che vede la morte come un licenziamento, come un incontro con Dio, come un incontro con l’amato! Altrimenti, non ci sarebbe sentimento più doloroso per l’individuo che quello di avvicinarsi ogni mattina, al risveglio, alla forca.
Un anziano che non ha più la stessa forza fisica di un tempo, che non si sente a suo agio a causa di alcuni disturbi, che ha perso alcune esperienze piacevoli e appaganti, che è privo di un lavoro produttivo e che è consapevole di essere sempre più vicino alla morte, si sente molto debole e impotente. L’aiuto più importante per una persona che prova questi sentimenti è il sostegno della famiglia e dell’ambiente circostante, e una buona filosofia di vita.
L’idea che in vecchiaia non ci sia rimedio alla disperazione, ma che si possa comunque trascorrere una vecchiaia piacevole con una buona filosofia di vita, è uno dei pensieri depressivi che affliggono gli anziani. Chi sa apprezzare il giorno che vive non darà peso a un giudizio così errato.
Gli anziani hanno molto da guadagnare. Cosa potrebbe esserci di più bello di una vecchiaia circondata da giovani?
La vecchiaia è un periodo in cui ci sono problemi. Ma una persona pessimista, anche se la mettessi in paradiso, troverebbe sempre qualcosa che la infastidisce.
Chi ha una filosofia di vita realista può essere felice anche con le cose più piccole. Un uccello che vola, un gatto che gli gira intorno, possono dargli piacere. Gli anziani ambiziosi, che mantengono le aspettative troppo alte, non possono essere felici perché vogliono sempre di più.
Non pretenderemo troppo dalla vita, ma apprezzeremo ciò che ci offre. In questo modo potremo sentirci molto meglio.
Non sarebbe più saggio godersi la vecchiaia invece di rimpiangere ciò che si è perso o non si è riusciti a ottenere nella giovinezza?
Le persone che riescono a rimanere produttive dopo la pensione invecchiano più lentamente. Chi considera la pensione una catastrofe, invece, vede la propria salute deteriorarsi rapidamente dopo il pensionamento. Probabilmente perché consideravano la pensione una catastrofe, İsmet İnönü, Faruk Gürler e lo Scià Reza Pahlavi morirono di cancro o di gravi malattie entro sei mesi.
L’uomo dovrebbe lavorare finché ha le mani sane, la mente lucida e le gambe che lo tengono in piedi. La pigrizia accelera il processo di invecchiamento.
Per una vecchiaia sana, i fattori negativi devono essere trasformati in fattori positivi.
Il cervello è un organo, proprio come una macchina. Se ben curato, dura a lungo e non si deteriora precocemente. Recenti ricerche dimostrano che imparare continuamente cose nuove stimola il cervello, rallentando l’invecchiamento cellulare.
Per chi teme l’invecchiamento, è fondamentale mantenere il cervello in piena attività. Il cervello è come un pozzo: più se ne attinge, più si riempie.
Una buona alimentazione, ricca in particolare di vitamine E e C, aiuta a mantenere giovani le cellule cerebrali. La vitamina E, in particolare, è abbondante nelle olive. Questa vitamina previene l’ossidazione delle cellule cerebrali, contrastando l’azione dei radicali liberi.
Lo stile di vita giovanile e adulta è la migliore preparazione all’età anziana. Per affrontare la vecchiaia in modo saggio e sereno, è necessario che la persona abbia una filosofia di vita protettiva e che vengano corretti i giudizi errati.
Una persona anziana che non si sente sola e che pensa di essere circondata dalla famiglia, dai figli e dai cari, si sentirà più forte. Un abbraccio da parte di un figlio, una parola gentile, sono i doni più grandi che si possano fare a una persona anziana.
Per un anziano che sente di invecchiare, che pensa che la giovinezza e i piaceri del mondo, di cui era molto affezionato e di cui si fidava ciecamente, stiano per dirgli “addio”, sono necessarie speranza e conforto. Da un lato, i problemi, le malattie, la solitudine, la sensazione di inadeguatezza e debolezza che l’età porta con sé, dall’altro la nostalgia della giovinezza e dei bei giorni, insieme alla consapevolezza di avvicinarsi alla morte, mettono in crisi l’individuo anziano. In questa confusione mentale ed emotiva, la speranza e il conforto dell’individuo risiedono nelle sue convinzioni.
Mentre riflette sulla giovinezza, sui piaceri e le bellezze perdute, soffrendo di nostalgia e tristezza, i messaggi divini possono darle forza e pace. Messaggi celesti come questi renderanno la persona credente ancora più religiosa. In questo modo, l’individuo che trova il significato e la profonda luce dell’esistenza in un mondo lontano dalle asprezze materialistiche, vedrà il futuro più luminoso e si libererà dall’incertezza. Il segreto della pace, del benessere e dell’armonia interiore che si trovano negli anziani religiosi deve essere proprio questo.
In conclusione, considerare la vecchiaia non solo come un periodo di difficoltà e sfide, ma anche come un momento della vita con aspetti piacevoli, renderà felice la persona anziana e calmerà le tempeste nella sua anima.
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