हमारी नींद की दिनचर्या कैसी होनी चाहिए?

प्रश्न विवरण

– ज्ञान प्राप्ति के लिए कम सोने का क्या حكم (हुक़्म) है?

– मैंने सुना है कि कुछ लोग तीन घंटे की नींद में भी अपना जीवन बिताते हैं…

उत्तर

हमारे प्रिय भाई,

यदि डॉक्टर न कहे तो, यह अवधि तीन घंटे तक कम की जा सकती है। कुछ लोगों का शरीर इस तरह का होता है कि वे तीन घंटे में भी सो सकते हैं, और डॉक्टर उन्हें तीन घंटे सोने की अनुमति देते हैं। लेकिन यह दुर्लभ है।

हम अपने पैगंबर (सल्लल्लाहु अलैहि वसल्लम) की सुन्नत से सीखते हैं। इसलिए, किसी व्यक्ति के लिए कुछ समय के लिए खुद को तीन घंटे की नींद के लिए मजबूर करना और फिर उसे बढ़ाकर आठ घंटे करना, हर समय पाँच या छह घंटे सोना बेहतर है।

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सलाम और दुआ के साथ…

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