Θέλω να αυτοκτονήσω, έχω βαρεθεί τη ζωή;

Αγαπητέ αδελφέ/αγαπητή αδελφή,

Η σκέψη της αυτοκτονίας δεν είναι κάτι τόσο τρομερό. Είμαστε όλοι άνθρωποι, και μερικές φορές, έστω και προσωρινά, ο πόνος μας γίνεται ανυπόφορος. Στην πραγματικότητα, δεν είστε ο μόνος που βιώνει αυτόν τον πόνο και βυθίζεται σε βαριά κατάθλιψη. Χιλιάδες άνθρωποι, σε κάποια φάση της ζωής τους, έχουν βιώσει πόνο σε διάφορες διαστάσεις και βαθμούς, φτάνοντας στο σημείο να θέλουν να αποκοπούν από τη ζωή.

Για παράδειγμα, ο Μπεντιουζζαμάν Σαΐντ Νουρσί, ο ερμηνευτής του Κορανίου, είπε τα εξής απέναντι στις μεγάλες θλίψεις που βίωσε:

“Αν η θρησκεία μου δεν με απέτρεπε από την αυτοκτονία, ίσως σήμερα ο Σαΐντ να σαπίζετο κάτω από τη γη.”

Αλλά με τη δύναμη της πίστης του, δεν αυτοκτόνησε και υπέμεινε.

Οι λόγοι για τους οποίους ο καθένας φτάνει στο σημείο να πάθει κατάθλιψη και να αποκοπεί από τη ζωή είναι διαφορετικοί:

– Εγκατάλειψη από τον/την σύζυγο ή από κάποιον/α που αγαπάει πολύ,

– Να χάσεις όλη σου την περιουσία από ένα στιγμιαίο λάθος,

– Η ξαφνική απώλεια των ανθρώπων που αγαπούσε περισσότερο,

– Αίσθημα ότι έχεις διαπράξει μια τόσο μεγάλη αμαρτία και έχεις μολυνθεί σε τέτοιο βαθμό που δεν μπορείς να εμφανιστείς ούτε ενώπιον του Θεού ούτε ενώπιον των ανθρώπων,

– Η αδυναμία να αντέξω τον πόνο που προκαλεί μια ανίατη ασθένεια,

– Έντονα συναισθήματα αναξιότητας,

– Απώλεια ελπίδας σε θέματα όπως η εργασία, ο γάμος, το σχολείο, τα παιδιά,

– Η αίσθηση ότι είναι βάρος για τους γύρω του, ότι τους προκαλεί πόνο.

Διαφορετικές καταστάσεις, όπως αυτές, μπορούν να κάνουν τη ζωή ανυπόφορη για ένα άτομο.

Ο άνθρωπος που βιώνει ένα ή περισσότερα από αυτά τα συναισθήματα, μερικές φορές, προκειμένου να απαλλαγεί από τον αφόρητο πόνο που βιώνει, εμμένει στην ιδέα της αυτοκτονίας, παρόλο που γνωρίζει ότι είναι αμαρτία, και τη θεωρεί ως τη μόνη λύση σωτηρίας.

Ωστόσο, αν στη θέση του βρισκόταν ένας φίλος, ένας σύντροφος, ένας αδελφός, μια μητέρα, ένας πατέρας, ποτέ δεν θα του σύστηνε να αυτοκτονήσει, αλλά θα έκανε ό,τι περνούσε από το χέρι του για να τον αποτρέψει από την αυτοκτονία. Επειδή, όταν πρόκειται για τον ίδιο, μέσα σε τόση έντονη συναισθηματικότητα, απενεργοποιεί τη λογική και υποκύπτει στην κυριαρχία των συναισθημάτων.

Αυτό σημαίνει ότι

λογική, κοινή λογική, σύνεση, πίστη στον Θεό, στο πεπρωμένο, στο ότι το καλό και το κακό προέρχονται από Αυτόν,


η αυτοκτονία δεν είναι το σωστό, ούτε είναι λύση για να ξεφύγεις από τον πόνο.


,

λέει. Γιατί μια πιστεύουσα ψυχή, νους και καρδιά γνωρίζει ότι η φυγή από τον κόσμο δεν είναι απελευθέρωση από τα βάσανα,

είναι να ανοίξεις την πόρτα της αιώνιας ταλαιπωρίας.

Πώς θα αντέξει την αιώνια ταλαιπωρία κάποιος που δεν αντέχει τις προσωρινές ταλαιπωρίες του κόσμου;

Πώς θα αντέξει τα βάσανα του τάφου, πώς θα υπομείνει τη φωτιά της κόλασης, αυτός που δεν αντέχει τα βάσανα του κόσμου;

Επιπλέον, πώς θα αντέξει το βάρος της ενοχής που αφήνει πίσω του, καταδικάζοντας δεκάδες συγγενείς του σε αιώνια δυστυχία;

Αν και οι αυτοκτονικές σκέψεις προκύπτουν από τις δυσκολίες που βιώνει κανείς, σχετίζονται περισσότερο με το βαθμό του πόνου που αισθάνεται το άτομο εξαιτίας αυτών των δυσκολιών και με την ικανότητά του να αντιμετωπίσει αυτόν τον πόνο. Διότι, ενώ κάποιος που βιώνει τις ίδιες δυσκολίες, ή ακόμα και περισσότερες, δεν αυτοκτονεί, κάποιος άλλος που βιώνει λιγότερες δυσκολίες καταρρέει. Είναι σαν ένας γυμνασμένος αθλητής να μπορεί να σηκώσει άνετα εκατό κιλά στους ώμους του, ενώ ένας αγύμναστος να μην αντέχει είκοσι-τριάντα κιλά και να καταρρέει.

Μην νομίζετε ότι η σκέψη της αυτοκτονίας οφείλεται στο πόσο ακάθαρτοι ή αμαρτωλοί είστε, στην απελπισία σας ή στο αβάσταχτο των πόνων σας, αλλά μάλλον στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεστε τους πόνους που βιώνετε και στην αδυναμία σας να τους αντέξετε.

Τότε έχουμε δύο επιλογές:

Από τη μία πλευρά

αν αλλάξετε την οπτική σας για τον πόνο που νιώθετε και αναζητήσετε τρόπους να τον ανακουφίσετε,

από την άλλη πλευρά

Αν αυξήσουμε την ικανότητά μας για υπομονή και καρτερία, με τη βοήθεια του Θεού, θα βιώσουμε την ειρήνη της ζωής, της υπομονής, της αντοχής και της νίκης στις δοκιμασίες.

Αφού εκατομμύρια άνθρωποι που βρίσκονται στη δική σας κατάσταση, ή ακόμα και αντιμετωπίζουν δυσκολίες πιο σοβαρές από τις δικές σας, στέκονται υπομονετικά και σώζονται από την αιώνια τιμωρία, ελπίζω ότι και εσείς θα σωθείτε.

Πρώτος τρόπος: Ανακουφίστε τον πόνο σας αλλάζοντας την οπτική σας για τον πόνο και για τον εαυτό σας.

Δεν γνωρίζουμε ποιο ακριβώς είναι το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε, καθώς η ερώτησή σας δεν είναι αρκετά λεπτομερής. Γνωρίζουμε όμως ότι αυτό που ενοχλεί τους ανθρώπους δεν είναι τόσο τα γεγονότα και τα προβλήματα, όσο η αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων.

είναι η οπτική γωνία.

Το συναίσθημα που βιώνετε εξαρτάται από το νόημα που αποδίδετε σε ένα γεγονός.

Ας πάρουμε για παράδειγμα κάποιον που υποφέρει και είναι άρρωστος. Υπάρχουν δύο τρόποι να δει κανείς αυτή την ασθένεια.

Κάποιος:

“Αυτή είναι ζωή; Πέρα από τον πόνο που υποφέρω, δεν μπορώ ούτε να βγω έξω, όλοι είναι έξω κι εγώ είμαι κλεισμένος μέσα, επιπλέον γίνομαι βάρος στους αγαπημένους μου. Δεν είμαι χρήσιμος σε τίποτα, ζω μια ζωή χωρίς νόημα, κλπ.”

Κάποιος που αποδίδει τόσο δραματικές και αρνητικές έννοιες στην ασθένειά του, βιώνει δέκα φορές περισσότερο πόνο και θλίψη από τον πόνο που του προκαλεί η ίδια η ασθένεια. Κάνει τη ζωή ανυπόφορη προσθέτοντας συνεχώς, σε συναισθηματικό επίπεδο, νέες, ανύπαρκτες επιβαρύνσεις στο βάρος της ζωής.

Ας μην ξεχνάμε ότι σε αυτή τη ζωή δεν υπάρχει βάρος που να μην μπορεί να σηκωθεί. Γιατί…

Ο Θεός υπόσχεται στο Κοράνι ότι δεν θα επιβάλλει σε κανέναν ένα βάρος που να μην μπορεί να αντέξει.

Εμείς, με την οπτική μας, το καθιστούμε αδύνατο.

Επιπλέον, η σκέψη ότι ο κόσμος είναι εφήμερος και σύντομος, ότι τα βάσανά του είναι προσωρινά, ότι η ζωή δεν περιορίζεται μόνο στη σύντομη επίγεια ζωή, ότι υπάρχει μια αιώνια ζωή και ότι θα κερδίσει μια αιώνια ζωή σε αντάλλαγμα για μερικά χρόνια ταλαιπωρίας, μετριάζει τον πόνο του και τον φέρνει σε ανεκτό επίπεδο.

Μια άλλη σκέψη που οδηγεί τους ανθρώπους στην αυτοκτονία

είναι ότι ο πόνος που βιώνουν δεν θα τελειώσει ποτέ. Εισέρχονται σε μια σκέψη του τύπου: αν δεν τελειώσει ποτέ, τότε είναι αδύνατο να το αντέξουν.

Ωστόσο, τίποτα δεν είναι μόνιμο. Κοιτάξτε γύρω σας με αυτή την οπτική και θα δείτε ότι η ζωή κανενός δεν κινείται σε μια σταθερή γραμμή, δηλαδή ούτε είναι πάντα ευτυχισμένη ούτε πάντα δυστυχισμένη.

Από την άλλη πλευρά, ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου είναι…

είναι η διαρκής επιδίωξη της ευτυχίας.

Όταν οι ασθένειες και άλλες δυσκολίες που αντιμετωπίζει δεν το επιτρέπουν, νιώθει διαρκώς δυστυχισμένος, καταθλιπτικός και νομίζει ότι όλοι οι άλλοι εκτός από αυτόν είναι ευτυχισμένοι. Αυτό επιδεινώνει περαιτέρω τον πόνο του.

Ωστόσο, σε αυτή τη ζωή, ο καθένας έχει τις δικές του δυσκολίες. Μην κοιτάτε τις φωτογραφίες ευτυχίας που οι άνθρωποι μοιράζονται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όλοι, αν και όχι με τον ίδιο τρόπο, έχουν σίγουρα δυσκολίες στην εσωτερική τους ζωή. Γιατί αυτή είναι η φύση της ζωής στον κόσμο. Στο ιερό χαντίθ, ο Προφήτης μας (ειρήνη ας είναι επ’ αυτού)

«Δεν υπάρχει άνεση στον κόσμο.»

δηλαδή

“Στην εγκόσμια ζωή δεν υπάρχει άνεση.”

Δεν λέει έτσι; Αλλά ο άνθρωπος διαρκώς αναζητά άνεση και αδιάλειπτη ευτυχία.

«Ο άνθρωπος δεν ήρθε σε αυτόν τον κόσμο για να απολαύσει και να ευχαριστηθεί, αλλά για να μαρτυρήσει την αδιάκοπη αναχώρηση των ερχομένων, τη γήρανση των νέων και την αδιάκοπη φθορά και αποχώρηση.»


(βλ. Λάμψεις, Εικοστή Πέμπτη Λάμψη)

Τότε, αυτό που οφείλει να κάνει ο άνθρωπος είναι να εξομαλύνει τις δυσκολίες της εγκόσμιας ζωής, να τις βλέπει ως προκλήσεις που μπορούν να ξεπεραστούν και να προσπαθεί να κατανοήσει τις ομορφιές που κρύβονται πίσω από αυτές.

Το πρόβλημα δεν είναι αυτό καθεαυτό,

επικεντρωθείτε στη λύση

Είναι γεγονός. Κάθε πρόβλημα έχει μια λύση ή άλλους τρόπους να ελαφρύνουμε το βάρος μας απέναντι σε αυτό. Η σκέψη θα μας ανοίξει μεγάλες πόρτες.

Υποθέτουμε ότι η αρνητική σας στάση δεν αφορά μόνο τα προβλήματά σας, αλλά και τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας. Δηλαδή, πιστεύουμε ότι έχετε μια τελειομανή προσωπικότητα, με αποτέλεσμα να κρίνετε τον εαυτό σας, να μην τον εγκρίνετε, να τον θεωρείτε ελαττωματικό, ελλιπή, ανεπαρκή, λανθασμένο και αμαρτωλό.

Ειδικά κατά τη διάρκεια των καταθλιπτικών επεισοδίων, οι άνθρωποι τείνουν να βλέπουν τον εαυτό τους πιο αδύναμο, ανίσχυρο, αβοήθητο και απαισιόδοξο από ό,τι είναι στην πραγματικότητα.

Σε αυτό το πλαίσιο, είναι σημαντικό να φέρεστε στον εαυτό σας με αυτοσυμπόνια.

να εστιάζετε στα θετικά χαρακτηριστικά σας

και το να αποδέχεστε και να αγαπάτε τον εαυτό σας όπως είναι θα σας ανακουφίσει. Επίσης, όταν περάσει η περίοδος της κατάθλιψης, θα δείτε ότι η άποψή σας για τον εαυτό σας θα είναι ακόμα καλύτερη.

Η σκέψη ότι η αυτοκτονία θα αποτελούσε βάρος για τους αγαπημένους τους δεν είναι ρεαλιστική.

Επειδή, εάν ένα άτομο γίνεται βάρος για τους αγαπημένους του λόγω της ασθένειάς του, αυτοκτονώντας θα αφήσει αυτούς τους αγαπημένους του με διαρκή ψυχική οδύνη.

Σκεφτείτε, αν αυτοκτονήσετε, ποιος θα χαρεί και ποιος θα υποφέρει;

Μην εστιάζετε μόνο στον δικό σας πόνο, σκεφτείτε και τον πόνο που θα προκαλέσετε σε όσους μείνουν πίσω, όταν αποφασίσετε να αυτοκτονήσετε!

Δεύτερος τρόπος: Ενισχύστε την αντοχή και την υπομονή σας.

Η σωματική και η ψυχική δομή του ανθρώπου είναι αλληλένδετες. Όπως η ενδυνάμωση των μυών μας επιτυγχάνεται με την συνεχή και τακτική άρση βαρών, έτσι και η αντοχή και η υπομονή μας ενισχύονται κυρίως μέσα από τον αγώνα που δίνουμε για να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε.

Κάθε δυσκολία αυξάνει και ωριμάζει λίγο περισσότερο την αντοχή μας. Γιατί…

«Η ζωή εξαγνίζεται και τελειοποιείται μέσα από τις συμφορές και τις ασθένειες.»

ωριμάζει.

Κοιτάξτε γύρω σας τους ανθρώπους και θα δείτε πόσο διαφέρουν σε ωριμότητα, τελειότητα και εμπειρία ζωής αυτοί που έχουν περάσει δυσκολίες από εκείνους που δεν έχουν. Και εσείς, με υπομονή και αντοχή στις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε, μπορείτε να αυξήσετε την ανθεκτικότητά σας.

Επιπλέον, από τη Συλλογή Επιστολών του Νουρ.

το θέμα της πίστης στο πεπρωμένο και στον Θεό

Διαβάζοντας τα σημεία που περιγράφουν [την πίστη], μπορείτε να ενισχύσετε περαιτέρω την πίστη σας. Καθώς η πίστη σας ενισχύεται, η αντοχή σας θα αυξάνεται και οι δυσκολίες θα φαίνονται μικρότερες στα μάτια σας.

Μην ξεχνάτε,

«Ο Δημιουργός μας γνωρίζει κάθε πληγή μας.»


(Μεβλανά)

Αν το θελήσουμε και το πιστέψουμε, Εκείνος που μας γνωρίζει θα μας δώσει και τη δύναμη να αντέξουμε.

Το συντομότερο δυνατόν.

Η επίσκεψη σε έναν ειδικό και ευσεβή ψυχολόγο ή ψυχίατρο για θεραπεία ή αντιμετώπιση της κατάθλιψης θα σας ανακουφίσει σε μεγάλο βαθμό.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες:

– Δεν θέλω να ζήσω, γιατί ο Θεός με αναγκάζει να ζήσω…

Με χαιρετισμούς και ευχές…

Ισλάμ μέσα από ερωτήσεις