– Ο άνθρωπος επιθυμεί να είναι υγιής τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Πώς μπορούμε να είμαστε υγιείς και ευτυχισμένοι με πρακτικές συμβουλές και σύντομες οδηγίες;
Αγαπητέ αδελφέ/αγαπητή αδελφή,
Στην ουσία, η πιο σύντομη περίληψη αυτού είναι η εξής:
Είναι η υπακοή στους κανόνες που έχει θεσπίσει ο Θεός στο Κοράνι και στο σύμπαν.
Και τα δύο βιβλία ανήκουν στον Θεό. Όσοι ακολουθούν τα δύο αυτά βιβλία, θα ζήσουν ειρηνικά και ευτυχισμένα, τόσο πνευματικά όσο και υλικά.
Διότι,
Κουρ’
Η ψυχή είναι η ζωή του πνεύματός μας, ενώ το σύμπαν είναι η ζωή του σώματός μας.
Άνθρωπος;
– Τον πνευματικό κόσμο,
Πρέπει να αναζωογονείται με πίστη, να τρέφεται με λατρεία και να προστατεύεται με την αποφυγή των αμαρτιών.
– Ο υλικός κόσμος
Πρέπει επίσης να ικανοποιείται με το νόμιμο πλαίσιο και να συμμορφώνεται με τους νόμους του βιβλίου του σύμπαντος.
Όπως το σώμα που στερείται αέρα, νερού και τροφής καταστρέφεται και χάνει την ηρεμία και την ευτυχία, έτσι και η ψυχή που στερείται λατρείας μένει χωρίς αέρα, νερό και τροφή.
Μετά από αυτή τη σύντομη και περιεκτική ενημέρωση, ας μοιραστούμε μερικές συμβουλές από ειδικούς τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχή:
1.
Άφθονος
νερό
για.
2.
Φάτε λιγότερο.
3.
Τρόφιμα που φύονται σε δέντρα και φυτά
Τρώτε λιγότερο επεξεργασμένο φαγητό, δηλαδή φαγητό που παράγεται σε εργοστάσια.
4.
Τίποτα.
Μην το κρατάτε μέσα σας.
5.
Λατρεία και προσευχή
αφιερώστε χρόνο.
6.
Κάθε μέρα, καθίστε σιωπηλά για τουλάχιστον δέκα λεπτά.
Συλλογιστείτε.
7.
Κοιμηθείτε τακτικά.
8.
Δέκα με τριάντα λεπτά κάθε μέρα.
Κάντε μια βόλτα.
Και χαμογελάτε καθώς περπατάτε.
9.
Μην συγκρίνετε τη ζωή σας με τη ζωή των άλλων.
Δεν έχετε ιδέα πώς ήταν το ταξίδι τους.
10.
Αυτό που δεν μπορείτε να ελέγξετε
Μην έχετε αρνητικές σκέψεις.
Αντ’ αυτού, ξοδέψτε την ενέργειά σας για το τώρα,
Να εκτιμάτε κάθε στιγμή που αναπνέετε.
Απολαύστε το.
11.
Η ομορφιά της απλότητας
ανακαλύψτε.
12.
Μην παίρνετε τη ζωή πολύ στα σοβαρά.
Μην ξεχνάτε ότι είστε θνητοί.
13.
Την πολύτιμη ενέργειά σας,
Μην σπαταλάτε τον χρόνο σας μιλώντας για τους άλλους.
14. Αποφεύγετε τις κακολογίες.
15.
Η ζήλια και η κακεντρέχεια είναι χάσιμο χρόνου.
Έχετε ήδη ό,τι χρειάζεστε.
16.
Ξεχάστε τα περασμένα.
Μην υπενθυμίζετε στους ανθρώπους τα παλιά τους λάθη. Αυτό θα χαλάσει την τωρινή σας ευτυχία.
17.
Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να χάνεις χρόνο κρατώντας κακία σε κάποιον.
Μην μισείτε κανέναν.
18.
Κάντε ειρήνη με το παρελθόν σας.
για να μην διαταράξει το παρόν.
19.
Μην ξεχνάτε ότι η ζωή είναι ένα σχολείο και είμαστε εδώ για να μάθουμε.
Τα προβλήματα είναι μέρος του εκπαιδευτικού προγράμματος, έρχονται και παρέρχονται όπως τα μαθήματα άλγεβρας, αλλά τα διδάγματα που παίρνουμε διαρκούν μια ζωή.
20.
Χαμογελάτε περισσότερο και
Προσπαθήστε να είστε θετικοί.
21.
Δεν είναι απαραίτητο να κερδίζετε κάθε διαφωνία.
Συμφωνήστε, ακόμα κι αν διαφωνείτε.
22.
Καλέστε συχνά την οικογένειά σας.
.
23.
Κάθε μέρα, κάντε κάτι καλό για τους άλλους.
Χαμόγελο, ευχαρισία, κομπλιμέντο, βοήθεια, υποστήριξη, ενθάρρυνση…
24.
Σε όλους, για όλα.
Συγγνώμη.
25.
Περάστε χρόνο με άτομα άνω των εβδομήντα ετών και κάτω των έξι ετών.
26.
Χαμογελάτε σε τουλάχιστον τρεις ανθρώπους κάθε μέρα και
Χαιρετήστε κάποιον που δεν γνωρίζετε.
27.
Των άλλων
Μην σε απασχολεί τι σκέφτει για εσένα.
28.
Κάντε το σωστό και μην μετανιώνετε για τα λάθη σας.
Ό,τι συμβαίνει ή δεν συμβαίνει, είναι για το καλό μας!
29.
Προσπαθήστε να αποφεύγετε οτιδήποτε δεν είναι χρήσιμο, όμορφο ή χαρούμενο.
30.
Ο ΘΕΟΣ τα θεραπεύει όλα.
Ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιούμε τώρα, όλα όσα ζούμε είναι για το καλό μας.
31.
Είτε μια κατάσταση είναι καλή είτε κακή, ούτως ή άλλως θα αλλάξει.
Αποδεχτείτε την κατάσταση.
32.
Ό,τι κι αν νιώθετε, σηκωθείτε, ντυθείτε και βγείτε έξω. Μην κλείνεστε στο σπίτι.
33.
Τα καλύτερα έρχονται.
34.
Επειδή ξυπνήσατε ζωντανοί το πρωί.
Δόξα τω Θεώ.
35.
Η πνευματικότητά σας είναι πάντα η ευτυχία σας. Δώστε σημασία στα συναισθήματά σας.
36.
Πιστέψτε, προσευχηθείτε, κάντε ό,τι πρέπει και αφήστε τα υπόλοιπα στη θεία βούληση.
Με χαιρετισμούς και ευχές…
Ισλάμ μέσα από ερωτήσεις
