– Πώς μπορώ να ξεχάσω έναν άνθρωπο; Έχω φτάσει σε αδιέξοδο, τι πρέπει να κάνω;
– Είμαι 21 χρονών και μόλις ξεκίνησα το πανεπιστήμιο. Στην τάξη υπάρχει ένα κορίτσι που μου αρέσει, αλλά ανήκει σε άλλη παρέα. Κανονικά, και άλλοι είναι στην τάξη μας, αλλά εγώ δεν νιώθω να ανήκω σε αυτή την παρέα, και ούτε με καλούν όταν βγαίνουν κάπου μετά το μάθημα. Δηλαδή, δεν με προσέχουν στην παρέα.
– Χθες πάλι πήγαν να παίξουν οκκυ με κορίτσια και αγόρια, μερικές φορές πάνε και σε καφετέρια, αν και πάνε όλοι μαζί κάθε μέρα. Επειδή δεν με κάλεσαν και δεν νιώθω άνετα με την παρέα, απογοητεύτηκα, στεναχωρήθηκα και δεν θέλω να πάω μαζί τους. Αλλά η κοπέλα που μου αρέσει είναι σε αυτή την παρέα και το να βλέπω άλλους άντρες δίπλα της είναι ανυπόφορο, μερικές φορές δεν μπορώ να κοιμηθώ.
– Δεν θέλω να του εκφράσω τα συναισθήματά μου, γιατί η έννοια της σχέσης δεν υπάρχει στη θρησκεία μας. Επιπλέον, είμαστε στην ίδια τάξη, τον βλέπω κάθε μέρα.
– Ειλικρινά, κύριε καθηγητά, θέλω να τον ξεχάσω πια. Δεν θέλω να ζηλεύω όταν τον βλέπω σε παρέες με κορίτσια και αγόρια. Τι μου συμβουλεύετε;
Αγαπητέ αδελφέ/αγαπητή αδελφή,
Ο Θεός έδωσε στον άνθρωπο συναισθήματα και δεν έθεσε όρια σε ορισμένα από αυτά. Μας άφησε να τα καλλιεργήσουμε, να τα ρυθμίσουμε και να τα ελέγξουμε. Αν το καταφέρουμε, θα ζήσουμε με περισσότερη ειρήνη τόσο σε αυτόν τον κόσμο όσο και στον άλλο. Στη σύγχρονη ψυχολογία αυτό ονομάζεται…
“συναισθηματική νοημοσύνη”
λέγεται.
Από την παιδική ηλικία, το άτομο αρχίζει να μαθαίνει να ελέγχει τα συναισθήματά του. Στην εφηβεία ή σε μεγαλύτερη ηλικία, τα χρησιμοποιεί με όμορφο και θεμιτό τρόπο, ενισχύοντας τη θέλησή του και ωριμάζοντας.
Αυτό που εσείς πρέπει να κάνετε εδώ είναι:
Ως πρωτοετής φοιτητής, η βελτίωση της συναισθηματικής νοημοσύνης σας και η διαχείριση των συναισθημάτων σας με τη θέλησή σας και όχι με το ένστικτό σας, αποτελεί μια ευκαιρία. Για να το πετύχετε, αρχικά δουλέψτε πάνω στις σκέψεις σας.
Όπως είναι γνωστό
συναισθήματα, σκέψεις
και
συμπεριφορές
Επηρεάζουν ο ένας τον άλλον. Πρώτα απ’ όλα, σκεφτείτε τις βλάβες και τις δυσκολίες μιας τέτοιας σχέσης και πείστε τον εαυτό σας γι’ αυτό.
Για παράδειγμα, η φιλία μεταξύ κοριτσιών και αγοριών που ξεκινάει στα χρόνια του πανεπιστημίου –
λόγω της απαγορευμένης φύσης του και των πολλών δεινών που προκαλεί τόσο στον κόσμο τούτο όσο και στη загробна ζωή.
–
αλλά μόνο το πέντε τοις εκατό καταλήγει σε γάμο
Αν το σκεφτείτε, πιστέψτε ότι και αυτή η φιλία θα τελειώσει σύντομα. Μια σχέση μεταξύ κοριτσιού και αγοριού που θα διαρκέσει το πολύ ένα χρόνο, όσο κι αν ευχαριστεί την ψυχή σας, θα σας κουράσει πολύ από υλική, πνευματική και διανοητική άποψη.
Εκτός από το να επωμιστείτε το οικονομικό βάρος του για έναν χρόνο, θα ασχολείστε και με τις ευθύνες, τις ιδιοτροπίες, τα καπρίτσια, τη ζήλια, τις προσβολές του.
Δείτε, έχετε ήδη κρίσεις ζήλειας, ενώ η κοπέλα καν δεν ξέρει για την ύπαρξή σας.
Έχετε αφιερώσει σε αυτό το θέμα την πνευματική ενέργεια που θα έπρεπε να δώσετε στο μέλλον και στην εκπαίδευσή σας.
Αν αυτό συνεχιστεί, μετά από ένα χρόνο θα σας μείνει ένα τραύμα, μια ψυχολογική πληγή, μια αίσθηση εγκατάλειψης, μια εμπειρία που θα μπορούσε να σας αποθαρρύνει από τον γάμο και τις γυναίκες για όλη σας τη ζωή. Πράγματι, αν σε μια γαμική σχέση υπάρχουν σοβαρές διαφωνίες και αναταραχές, φανταστείτε πόσο μεγαλύτερη αναταραχή θα υπάρξει σε μια εξωσυζυγική σχέση.
Πιο σημαντικό από αυτά,
Οι αμαρτίες που θα αποκομίσετε από την παράνομη αγάπη.
Και η τιμωρία σας θα είναι στην άλλη ζωή. Με τέτοιες σκέψεις και παρόμοιες, είναι δυνατόν να ελέγξετε τα συναισθήματά σας.
Επιπλέον, θα ήταν χρήσιμο να λάβετε υπόψη ορισμένες από τις συμβουλές μας:
– Αν δεν μπορείτε να σταματήσετε να εστιάζετε σε ένα θέμα, η λύση είναι να εστιάσετε σε ένα άλλο.
Επομένως, θέστε έναν στόχο για τον εαυτό σας, με βάση τα ενδιαφέροντα και τις ικανότητές σας, και κάντε σχέδια για να τον πετύχετε. Αυτό μπορεί να αφορά την επαγγελματική σας ζωή, αλλά και να σας βοηθήσει να κερδίσετε την αιώνια ζωή. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι η εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας, η οποία θα σας φανεί πολύ χρήσιμη στην επαγγελματική σας ζωή, ή ένας στόχος σχετικός με τον τομέα σπουδών σας.
– Η άσκηση, αν έχετε τη δυνατότητα, θα σας βοηθήσει να αλλάξετε την εστίασή σας. Μπορείτε να ασχοληθείτε με ένα άθλημα όπως η άρση βαρών, το πινγκ πονγκ, το μπάσκετ ή η κολύμβηση.
–
Σκεπτόμενοι ότι οι ευκαιρίες ανάγνωσης θα είναι περιορισμένες στην επαγγελματική σας ζωή, μπορείτε να φτιάξετε μια λίστα με βιβλία που θα συμβάλλουν στην πολιτιστική, πνευματική και προσωπική σας ανάπτυξη και να σχεδιάσετε να τα διαβάσετε το συντομότερο δυνατό.
– Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι γεμάτα με χιλιάδες ερεθίσματα που προκαλούν ενδιαφέρον και πόθο για το αντίθετο φύλο.
Επομένως, ακόμα και το πιο αθώο άτομο, αν περάσει αρκετό χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορεί να νιώσει τα συναισθήματά του να διεγείρονται. Ελπίζω ότι, χρησιμοποιώντας τη συναισθηματική σας νοημοσύνη, η επιβολή πειθαρχίας στη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης θα σας βοηθήσει να ελέγχετε καλύτερα τα συναισθήματά σας.
– Η επίδραση που αφήνουν στο μυαλό οι φαντασίες είναι ίδια με αυτή των πραγματικών εμπειριών. Για παράδειγμα, αν φανταστείτε ότι τρώτε λεμόνι, το στόμα σας θα ξινίσει, ακόμα κι αν δεν το έχετε φάει. Αν φανταστείτε το θάνατο του αγαπημένου σας προσώπου, θα σας πνίξει η συγκίνηση.
– Επιστημονικά
Χρόνος που απαιτείται για να ξεχάσεις μια παλιά ερωτική σχέση
Η διάρκειά του ποικίλλει ανάλογα με την ένταση των εμπειριών, αλλά κυμαίνεται από έξι εβδομάδες έως τρεις μήνες.
Ελπίζω, επειδή δεν έχετε ήδη κάποια εμπειρία, να το ξεχάσετε εντελώς σε τρεις μήνες.
Αν δυσκολευτείτε στην αρχή, προσεύχεστε συχνά και καταφεύγετε στον Θεό.
Ο Κύριος των καρδιών είναι ο Θεός.
Ο Θεός θα σας βοηθήσει, όπως βοήθησε και τον Προφήτη Ιωσήφ (ειρήνη σε αυτόν).
Η γυναίκα που βρισκόταν στο σπίτι του, ήθελε να είναι μαζί του. Κλείδωσε καλά τις πόρτες και
“Έλα!”
είπε. Κι εκείνος
«Αλίμονο, καταφεύγω στον Θεό! Ο σύζυγός σου είναι ο ευεργέτης μου, μου έκανε καλό και μου άνοιξε το σπίτι του. Η αλήθεια είναι ότι οι άδικοι δεν θα ευτυχήσουν!»
είπε.
(βλ. Ιωσήφ, 12/23)
Με χαιρετισμούς και ευχές…
Ισλάμ μέσα από ερωτήσεις
