– Ενώ ο κόσμος μας προσπαθεί να ξεπεράσει ένα νέο πρόβλημα με ενότητα, εμείς περιμένουμε σε καραντίνα στα σπίτια μας.
– Τι θα γίνει αν αυτή η διαδικασία διαρκέσει 1 χρόνο;
Αγαπητέ αδελφέ/αγαπητή αδελφή,
Η πανδημία του κορωνοϊού
αρχικά
υγεία
συμπεριλαμβανομένου/ης/ων
κοινωνικός, ψυχολογικός, οικονομικός
κ.λπ. και έχει πολλά αποτελέσματα.
Δεν γνωρίζουμε από ποια σκοπιά θέτετε την ερώτησή σας, αλλά υποθέτοντας ότι μπορεί να έχετε ανησυχίες σχετικά με την πανδημία, ορίστε:
Από την άποψη των ψυχολογικών επιπτώσεων του κορωνοϊού
Θέλουμε να κάνουμε μια διευκρίνιση. Πιστεύουμε ότι αν κατανοήσουμε και ομαλοποιήσουμε την ανησυχία, η απάντηση στην ερώτησή σας θα γίνει από μόνη της σαφής.
Πρώτα απ’ όλα, είναι γεγονός ότι είναι φυσιολογικό οι άνθρωποι να ανησυχούν σε περιόδους που επικρατούν φυσικές καταστροφές, όπως πλημμύρες και σεισμοί, ή επιδημίες. Στην πραγματικότητα, αν ένας άνθρωπος δεν έχει άγχος, σημαίνει ότι η ψυχική του υγεία είναι διαταραγμένη. Γιατί ο Υπέρτατος Δημιουργός μας, ο οποίος δημιουργεί τα πάντα με σοφία, φρόντισε ώστε οι άνθρωποι να ζουν υγιείς και να προστατεύουν τον εαυτό τους και τους αγαπημένους τους από τους κινδύνους.
έχει προκαλέσει αίσθημα ανησυχίας, ώστε να μπορούν να λάβουν τα απαραίτητα μέτρα εκ των προτέρων.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πόσο πρέπει να ανησυχούμε για το καθετί, πόσα μπορούμε να κάνουμε απέναντι σε ένα πρόβλημα, σε έναν φόβο, και πόσο μας επιτρέπουν οι δυνάμεις μας να το αντιμετωπίσουμε. Διαφορετικά,
άγχος και άλλες αγχώδεις διαταραχές λόγω υπερβολικής ανησυχίας
εκτιθέμεθα.
Για παράδειγμα, στην πανδημία του κορωνοϊού, αυτό που ανησυχεί και προκαλεί διαταραχές άγχους στη μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων δεν είναι ο ίδιος ο κορωνοϊός, αλλά οι αρνητικές έννοιες που του αποδίδονται. Ειδικά η διάδοση μιας ατμόσφαιρας απειλής από τα μέσα ενημέρωσης, με την αφήγηση εντυπωσιακών γεγονότων σχετικά με την πανδημία, συμβάλλει σε αυτό.
Αν αντιμετωπίσουμε τον κορωνοϊό όπως τον παρουσιάζουν τα μέσα ενημέρωσης, δηλαδή ως το τέλος του κόσμου, ένα ασταμάτητο τέρας, ένα ανεξέλεγκτο γεγονός, τότε η επίδρασή του πάνω μας θα είναι πολύ αρνητική και η ανησυχία μας θα αυξηθεί. Αλλά αν τον
μια επιδημία που, αν λάβουμε τα μέτρα μας, μπορεί να εξαφανιστεί με τη βοήθεια του Θεού
αν το δούμε με αυτόν τον τρόπο, και το πιο σημαντικό,
μια συμφορά που, τελικά, μπορεί να οδηγήσει σε πολλά καλά πράγματα
αν το αντιληφθούμε ως τέτοιο, η επίδρασή του πάνω μας θα είναι ελάχιστη.
Ομοίως
Ο φόβος είναι επίσης ένα συναίσθημα που μας δόθηκε για να προστατεύει τη ζωή μας από τους κινδύνους.
Εάν ο φόβος είναι ορθολογικός, δηλαδή συνάδει με την πραγματικότητα, τότε είναι χρήσιμος. Αλλά εάν δεν είναι ορθολογικός, τότε είναι παθολογικός και προκαλεί ψυχική ασθένεια.
Ο άνθρωπος, από τη φύση του, αποφεύγει την αβεβαιότητα και επιθυμεί να ελέγχει τη ζωή του και το περιβάλλον για το οποίο είναι υπεύθυνος. Ωστόσο, αν γνωρίζει τα όρια των δυνάμεών του και τι μπορεί να ελέγξει και τι όχι, θα ξεπεράσει τις επιδημίες και τις φυσικές καταστροφές με τις λιγότερες δυνατές ζημιές. Ακόμα κι αν αντιμετωπίσει κάποιες δυσκολίες σε παγκόσμιο επίπεδο…
επωφελής από την άποψη της ευδαιμονίας της αιώνιας ζωής
μπορεί να βγει.
Αυτό που μας αναλογεί εδώ είναι να ξέρουμε πρώτα τι μπορούμε να ελέγξουμε. Για παράδειγμα, στην περίπτωση του κορωνοϊού, τι είναι υπό τον έλεγχό μας και τι όχι;
Δίνοντας προσοχή στην υγιεινή, πλένοντας τα χέρια μας, διατηρώντας την κοινωνική απόσταση, φορώντας μάσκα.
Μπορούμε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας. Αυτά είναι υπό τον έλεγχό μας. Αλλά υπάρχουν εκατοντάδες πράγματα πέρα από αυτά, τα οποία ούτε μπορούμε να ελέγξουμε, ούτε έχουμε τη δύναμη να τα επηρεάσουμε.
Για παράδειγμα, εμείς προσωπικά δεν μπορούμε να ελέγξουμε πόσοι άνθρωποι θα μολυνθούν από την επιδημία, δεν μπορούμε να ελέγξουμε τα στάδια μετά τη μόλυνση, γιατί αυτό είναι δουλειά των επαγγελματιών υγείας. Δεν μπορούμε να ελέγξουμε πόσο θα διαρκέσει ο ιός σε ποια χώρα, δεν μπορούμε να ελέγξουμε αν θα μεταλλαχθεί. Δεν μπορούμε να ελέγξουμε αν θα έρθει ένα δεύτερο κύμα μετά το τέλος της επιδημίας.
Παρόλο που έχουμε κάποιες προβλέψεις επί του θέματος, αυτές δεν ξεπερνούν την προσωπική εκτίμηση, η οποία διαμορφώνεται από την προσωπικότητά μας και την κοσμοθεωρία μας. Ένα άτομο με αρνητική οπτική στα πράγματα θα σκιαγραφήσει μια πολύ ζοφερή εικόνα, ενώ ένα άλλο μπορεί να κάνει μια εντελώς αισιόδοξη πρόβλεψη. Επομένως, πρόκειται απλώς για απόψεις που εκφράζουν οι άνθρωποι για πράγματα που δεν έχουν τη δύναμη να αλλάξουν και δεν ελέγχουν.
Εδώ είναι που εμείς παρεμβαίνουμε,
αφού λάβετε τα απαραίτητα μέτρα
είναι να μην σκεφτόμαστε τα υπόλοιπα, να μην ανησυχούμε, να μην σπαταλάμε το μυαλό μας για το πότε θα τελειώσει, και το πιο σημαντικό, να μην αγχωνόμαστε γι’ αυτό. Αυτό που μας αναλογεί είναι, όπως το έθεσε ο Μπεντιουζζαμάν,
«Όπως εσύ δεν είσαι άσκοπος, έτσι και αυτά τα γεγονότα δεν είναι άσκοπα. Κάθε ένα από αυτά επιτελεί πολύ σοφές αποστολές. Ένα…»
Ο Σοφός Δημιουργός
απασχολούνται από την/τον…
(βλ. Ακτίνες, Έβδομη Ακτίνα)
είναι η ιδέα της παραίτησης στη μοίρα.
Ένας πιστός,
Η υποταγή στη μοίρα, η διατήρηση της ηρεμίας και η συνέχιση των κύριων καθηκόντων του, τον οδηγεί στην ευτυχία και στις δύο ζωές. Γιατί
«Η πίστη απαιτεί την ενότητα του Θεού, η ενότητα την υποταγή, η υποταγή την εμπιστοσύνη, και η εμπιστοσύνη την ευτυχία και στις δύο ζωές.»
Αυτό που μας αναλογεί.
χωρίς να σκέφτεται το μέλλον σε σχέση με την πανδημία,
αφού λάβουμε τα μέτρα που μας ζητήθηκαν, το μόνο που μένει είναι να επικεντρωθούμε στην αξία της στιγμής και της ημέρας που ζούμε.
Είναι να είμαστε σε επικοινωνία, η οποία θα συμβάλει στην ενότητα της οικογένειας και στην αύξηση της φιλίας με τους φίλους. Είναι να αντιλαμβανόμαστε με ζήλο, ενθουσιασμό και μια ήρεμη ψυχική κατάσταση, μακριά από το άγχος, σύμφωνα με το νόημα του χρόνου και του τόπου στον οποίο βρισκόμαστε. Είναι να εκμεταλλευόμαστε την παραμονή στο σπίτι τις ημέρες του κορωνοϊού ως ευκαιρία για να ενισχύσουμε την προσωπική μας τελειότητα.
Η ανάγνωση βιβλίων, η άσκηση στο σπίτι και η ενασχόληση με δραστηριότητες που απαιτούν επιδεξιότητα, στο πλαίσιο των ταλέντων και των ικανοτήτων μας, θα μας απομακρύνουν από τις περιττές σκέψεις και θα μας κάνουν ευτυχισμένους, συμβάλλοντας στην προσωπική μας ανάπτυξη.
Με χαιρετισμούς και ευχές…
Ισλάμ μέσα από ερωτήσεις
