– L’être humain aspire à une santé physique et mentale optimale. Comment, grâce à des conseils pratiques et concis, pouvons-nous être heureux et en bonne santé ?
Cher frère,
En résumé, voici le plus court résumé possible :
C’est se conformer aux règles que Dieu a établies dans le Coran et dans l’univers.
Les deux livres sont de Dieu. Ceux qui suivent ces deux livres connaissent la paix et le bonheur, tant spirituellement que matériellement.
En effet,
Kur’
L’âme est la vie de notre esprit, tandis que l’univers est la vie de notre corps.
L’être humain ;
– Le monde spirituel,
Il faut le vivifier par la foi, le nourrir par le culte et le protéger en évitant les péchés.
– Le monde du corps
Il faut aussi se contenter de ce qui est permis et obéir aux lois du livre de l’univers.
De même que le corps dépéri et manque de paix et de bonheur lorsqu’il est privé d’air, d’eau et de nourriture, l’âme privée de culte est également privée d’air, d’eau et de nourriture.
Après ces informations concises, partageons avec vous quelques conseils d’experts en matière de bien-être, tant pour l’esprit que pour le corps :
1.
Bol
eau
pour.
2.
Mangez peu.
3.
Les aliments qui poussent sur les arbres et les plantes
Mangez moins de produits alimentaires fabriqués en usine.
4.
Rien du tout.
Ne le jetez pas à l’intérieur.
5.
Culte et prière
Prenez-en le temps.
6.
Asseyez-vous silencieusement pendant au moins dix minutes chaque jour.
Réfléchissez.
7.
Dormez régulièrement.
8.
Tous les jours, de dix à trente minutes.
Faites une promenade.
Et souriez en marchant.
9.
Ne comparez pas votre vie à celle des autres.
Vous n’avez aucune idée de comment se déroule leur voyage.
10.
Que vous ne pouvez pas contrôler.
Ne nourrissez pas de pensées négatives.
. Au lieu de cela, dépensez votre énergie maintenant.
appréciez chaque instant où vous respirez,
Profitez-en.
11.
La beauté de la simplicité.
Découvrez.
12.
Ne prenez pas la vie trop au sérieux.
N’oubliez pas que vous êtes mortels.
13.
Votre précieuse énergie,
Ne gaspillez pas votre temps à parler des autres.
14. Évitez les abus.
15.
La jalousie et l’envie sont un gaspillage de temps.
Vous avez déjà tout ce dont vous avez besoin.
16.
Oubliez les problèmes du passé.
Ne rappelez pas les erreurs passées des gens. Cela gâcherait votre bonheur actuel.
17.
La vie est trop courte pour perdre son temps à nourrir de la rancune envers quelqu’un.
Ne déteste personne.
18.
Faites la paix avec votre passé.
afin de ne pas perturber le présent.
19.
N’oubliez pas que la vie est une école et que nous sommes ici pour apprendre.
Les problèmes font partie intégrante du programme d’études, comme les cours d’algèbre qui viennent et vont, mais dont les leçons nous accompagnent tout au long de notre vie.
20.
Souriez plus souvent et
Essayez de rester positif.
21.
Vous n’êtes pas obligé de gagner chaque débat.
Même si vous n’êtes pas d’accord, trouvez un compromis.
22.
Appelez votre famille souvent.
.
23.
Faites quelque chose de bien pour les autres chaque jour.
Un sourire, un merci, un compliment, une aide, un soutien, du réconfort…
24.
Pour tous, pour tout.
Excusez-moi.
25.
Passez du temps avec des personnes de plus de 70 ans et de moins de 6 ans.
26.
Souriez à au moins trois personnes chaque jour et
Saluez quelqu’un que vous ne connaissez pas.
27.
Les autres
Ne vous souciez pas de ce qu’il pense de vous.
28.
Faites ce qui est juste, et ne vous repentez pas de vos erreurs.
Que ce soit ce qui arrive ou ce qui n’arrive pas, c’est pour notre propre bien !
29.
Essayez d’éviter tout ce qui n’est pas utile, beau ou joyeux.
30.
Dieu guérit tout.
Tout ce que nous vivons, même si nous ne le comprenons pas forcément au moment présent, est pour notre bien.
31.
Qu’une situation soit bonne ou mauvaise, elle changera de toute façon.
Acceptez la situation.
32.
Peu importe comment vous vous sentez, levez-vous, habillez-vous et sortez. Ne vous isolez pas chez vous.
33.
Le meilleur reste à venir.
34.
Parce que vous vous réveillez en pleine forme le matin.
Soyez reconnaissants envers Dieu.
35.
Votre spiritualité est votre bonheur. Prenez soin de vos sentiments.
36.
Croyez, priez, faites ce qu’il faut et laissez le reste suivre le cours divin.
Avec mes salutations et mes prières…
L’Islam à travers les questions
