Nuestro estimado hermano/hermana,
Las redes sociales e internet,
Es una herramienta indispensable, incluso una bendición, si se utiliza de manera adecuada y cuando es necesario. Porque en un mundo digitalizado, la forma más rápida y fácil de llegar a la gente y transmitir la verdad y la justicia es a través de internet y las redes sociales. Además, el uso de internet se ha convertido en una necesidad, ya que ha reemplazado a los medios de comunicación tradicionales.
Pero, por otro lado, con las ilimitadas posibilidades que ofrece, apela a los deseos y pasiones del ser humano, haciéndolo cada vez más dependiente. Debido a su uso incontrolado y adictivo, avanza por un camino que sacudirá los valores morales comunes de la sociedad, destruirá la vida familiar y causará problemas individuales irreparables.
Ante estas pasiones desenfrenadas, los valores tradicionales y las restricciones resultan insuficientes. Esto obliga a las personas a conformarse con menos y a reprimir sus pasiones, lo que a su vez aumenta la adicción a las redes sociales día tras día.
Estudios sobre el uso de internet, los juegos online y la pornografía en internet demuestran que todos ellos provocan cambios en el cerebro similares a los que se observan en la adicción a las drogas. Esto se debe a que la zona del cerebro donde se produce la estimulación es la misma donde se produce la adicción:
Circuito de premios.
Las sustancias adictivas tienen un efecto estimulante en el centro del placer del cerebro. Este efecto estimulante…
hormona dopamina
aumenta y el cuerpo desea que este estado de placer continúe, y por lo tanto, que la hormona dopamina permanezca elevada. Como un círculo vicioso, los placeres excesivos aumentan la hormona dopamina,
Cuanto más sube, más quiere.
Por eso, para los casos de adicción más graves, ahora en algunos países occidentales
“Clínicas de Adicción a las Redes Sociales”
ha comenzado a abrirse.
Como se puede ver.
Una adicción a las redes sociales o a internet que haya alcanzado un nivel muy avanzado solo puede ser superada con la ayuda de un psicólogo especializado en el tema.
Para las adicciones leves que no entren en esta categoría, podemos recomendar lo siguiente.
1.
En primer lugar, el uso excesivo de internet y las redes sociales probablemente se deba a un vacío que la persona siente en su interior. Porque la persona,
sintió la necesidad de llenar el vacío en su interior
está en una búsqueda constante de ocupación y emoción.
Para ello, primero conviene investigar las causas psicológicas subyacentes al uso intensivo de internet por parte de su hijo. Quizás haya una falta de espiritualidad, quizás carezca de un círculo de amigos, quizás el ambiente de comunicación y afecto en casa no sea suficiente, quizás tenga algún problema con la escuela, sus estudios o sus amigos, quizás se sienta insuficiente e incapaz y trate de compensarlo con el éxito en los videojuegos. Buscar una solución en función del origen del problema será más efectivo.
2.
De sus hijos/as
mantener la moral alta
trabajen.
Para ello, el ambiente de oración y adoración en el hogar debe ser fuerte, vivo y emocionante, y se debe leer regularmente una exégesis como el Corán, los hadices y las Risale-i Nur. La exégesis debe ser leída a los niños en horarios convenientes para ellos y desde donde ellos quieran.
No debe haber absolutamente ninguna coerción.
De lo contrario, generará resistencia.
3.
Publicar con demasiada frecuencia en las redes sociales y, acto seguido,
“me gusta”
y
“comentario”
esperar, también
como resultado de la necesidad de ser amado y apreciado
Puede ser.
Satisfaga usted mismo esta necesidad de su hijo.
Aprecie sus comportamientos y palabras positivas, apruebe incluso sus más pequeños logros. Acaríciele la cabeza con frecuencia, dígale que es guapo, que es hermoso, que es limpio, moral, honesto, etc. Critíquele menos, pero muéstrele más misericordia y compasión, interésese por él, trate de encontrar temas de conversación comunes.
4.
Sobre el uso excesivo de internet por parte de su hijo/a.
concienciar.
Porque a veces uno puede estar tan absorto en internet que ni siquiera se da cuenta de cuánto tiempo ha pasado.
Además, el primer paso para eliminar un hábito dañino es tomar conciencia y aceptarlo. Porque si una persona no se considera adicta o no cree que pasa demasiado tiempo en internet, no cambiará su hábito.
Para ello, puedes pedirle que se observe a sí mismo, que registre las horas que pasa en internet, cuánto tiempo dedica a cada red social o juego. Si no lo hace, obsérvalo tú, lleva un registro y muéstraselo. Estamos seguros de que él mismo se dará cuenta de esta adicción.
Si lo que piensas es cierto, habla con él en un momento oportuno. Sin embargo, no lo critiques constantemente, con las mismas palabras y de la misma manera, mientras juega, para que reconozca su adicción. Recuerda que un adolescente concentrado en el juego no te escuchará, e incluso se enfadará contigo por interrumpir su concentración.
5.
La manera de eliminar un hábito es hacer lo contrario a ese hábito. Es decir, dejar de hacerlo durante un tiempo. Si su hijo está de acuerdo, que deje de usar internet al menos durante una semana. Esto también se conoce como…
“Desintoxicación digital”
También se dice que pasar una semana sin internet reducirá la adicción.
6.
En lugar de prohibir por completo el uso de Internet,
establecer algunas reglas dentro de la familia
se puede limitar mediante una condición.
Por ejemplo, está prohibido usar el teléfono durante las comidas, el té y el café. Incluso, quien entre a la habitación o a la cocina durante estas horas debe dejar su teléfono afuera.
De esta manera, se evita caer en la rutina y se crea la oportunidad para conversar y disfrutar en familia. Para ello, es necesario que la familia esté junta durante las comidas y las horas del té.
Otra regla es acordar con tu hijo las horas que puede navegar por internet. Pregúntale cuántas horas considera suficientes para jugar o usar las redes sociales. Lleguen a un acuerdo. Esto también le impondrá un límite.
7.
Organice actividades familiares, entre hermanos o en familia.
Los juegos, los picnics, las comidas compartidas, las sesiones de lectura conjuntas, las excursiones en grupo, etc., no solo alejarán a la persona de internet, sino que también fortalecerán la solidaridad y el sentido de pertenencia familiar.
Saludos y oraciones…
El Islam a través de preguntas.
Comentarios
Cengiz43
Soy adicto a la tecnología desde hace 14 años, y también soy instructor en la lucha contra la adicción. He hecho muchos esfuerzos en este sentido. La información que se proporciona aquí es tan precisa y organizada que Dios los bendiga. Desafortunadamente, no existe una cura completa para la adicción a la tecnología. Los adictos no pueden dejar los juegos de computadora o de teléfono de por vida. Es incluso más efectivo que las drogas. En las investigaciones realizadas, se ha observado que incluso después de meses, los adictos de alguna manera regresan al juego.
