-¿No deberíamos comer nada de comida chatarra o deberíamos elegir qué comer?
– En cuanto a la comida chatarra, ¿cuál sería la manera adecuada de proceder, siguiendo los consejos del Profeta sobre una alimentación saludable?
Nuestro estimado hermano/hermana,
Según el Islam, las reglas generales sobre la alimentación son las siguientes:
Debido a la importancia de la alimentación y la bebida para la salud y la vida humana, el Corán y la Sunna del Profeta Muhammad (que la paz sea con él) guían a la humanidad en este asunto.
El ser humano, creado como la criatura más noble, merece que sus alimentos y bebidas sean igualmente valiosos. Por lo tanto,
Dios y su Mensajero le han indicado cuáles son los mejores y más saludables alimentos y bebidas de la tierra, y le han prohibido los dañinos.
Las investigaciones,
alimentos y bebidas halal
que está prácticamente codificado para armonizar con el cuerpo humano y que tiene propiedades curativas,
alimentos y bebidas prohibidos
indica que no es compatible con el cuerpo, que es dañino y que altera el sistema corporal.
Las reglas generales sobre alimentos y bebidas pueden resumirse de la siguiente manera:
1. Que los alimentos y bebidas sean halal y estén limpios.
2. Evitar el despilfarro.
3. Evitar comer en exceso o comer entre comidas.
4. No sentarse a la mesa sin tener hambre.
5. Comer solo hasta llenar un tercio del estómago.
6. Recitar la Bismillah y comer y beber con la mano derecha.
7. Evitar alimentos y bebidas demasiado calientes o frías, y no soplar bruscamente.
8. No comer de pie ni recostado.
El tema de la alimentación y la bebida saludables se resume en estos dos hadices del Profeta Muhammad (que la paz y las bendiciones de Dios sean con él):
“Somos una tribu que no se sienta a la mesa hasta tener hambre, y cuando nos sentamos, no nos levantamos hasta estar saciados.”
(Al-Sīra al-Ḥalabiyya, 3/299)
“Al hijo de Adán le bastan unos pocos bocados para enderezar su espalda. Sin embargo,
(por la supremacía de su ego)
Si tiene que comer, que divida su estómago en tres partes: una para la comida, otra para el agua y otra para respirar.
(Tirmidhi, Zuhd, 47)
Nuestro Señor no tenía prisa al comer. No comía dos platos similares al mismo tiempo. No tenía dos platos calientes o dos platos fríos al mismo tiempo.
Uno de los milagrosos comportamientos del Profeta Muhammad (que la paz y las bendiciones de Dios sean con él) en materia de alimentación fue el no obligar ni a sí mismo ni a su comunidad a un solo tipo de alimento. Consumía diversos alimentos, tal como lo recomienda la medicina moderna, para satisfacer las necesidades del cuerpo. No hizo distinción entre los dos pilares de la alimentación: los alimentos de origen animal y los de origen vegetal. Es médicamente comprobado que las personas que se alimentan exclusivamente de vegetales o exclusivamente de animales sufren problemas de salud. Por eso, el Profeta Muhammad (que la paz y las bendiciones de Dios sean con él) no descuidó ninguno de los dos, consumiendo a veces ambos juntos y a veces por separado, o variando su dieta.
Su forma y manera de comer y beber también se centraba en la salud. El Profeta (que la paz y las bendiciones de Dios sean con él) se sentaba a la mesa con las piernas cruzadas o con la rodilla derecha doblada y la izquierda apoyada en el suelo. No le agradaba comer o beber de pie o recostado.
El Islam, una religión de medida y equilibrio, prohíbe los excesos en la alimentación y ordena una nutrición suficiente y equilibrada. Es sabido que existe una estrecha relación entre los alimentos que consumimos y nuestra salud.
Se suele señalar el exceso de comida y bebida como causa de muchas enfermedades.
Está médicamente comprobado que,
enfermedades respiratorias, obstrucción y endurecimiento de las arterias, cálculos biliares, insuficiencia cardíaca, ronquidos, varices, hernias abdominales, enfermedades intestinales, trastornos menstruales, infertilidad, etc., son la base de muchas otras enfermedades.
la razón es llenar el estómago hasta reventar
camión.
En nuestra época, se sabe que la mayoría de las enfermedades provienen de una nutrición deficiente o del exceso de comida y bebida. El Islam ha solucionado este problema con tres palabras milagrosas del Corán y un hadiz. Alá…
“…Comed, bebed, pero no derrochéis. Porque Dios no ama a los derrochadores.”
(Al-A’raf, 7:31)
En conclusión, podemos decir que,
Comer solo lo que uno necesita.
obligatorio
, más de lo necesario
Permisible / Lícito
, mientras que el despilfarro es
Está prohibido.
La medida fundamental en este asunto se encuentra en las tradiciones del Profeta Muhammad (que la paz y las bendiciones de Dios sean con él).
Saludos y oraciones…
El Islam a través de preguntas.
