– Mennesker ønsker at være sunde, både fysisk og mentalt. Hvordan kan vi blive sunde og lykkelige med praktiske oplysninger og korte råd?
Vores kære bror,
I bund og grund kan det kortest beskreves som følger:
Det er at overholde de regler, som Gud har fastlagt i Koranen og i universet.
Begge bøger stammer fra Gud. De, der følger disse to bøger, vil opleve fred og lykke, både åndeligt og materielt.
Fordi,
Kur’
Sjælen er livet i vores ånd, mens universet er livet i vores krop.
Menneske;
– Åndens verden,
Den skal næres med tro, fodres med gudstjenester og beskyttes ved at undgå synder.
– Kroppen som verden
man skal også tilslutte sig det tilladte og overholde universets lov.
Ligesom en krop, der mangler luft, vand og føde, ødelægges og mister fred og lykke, således mangler en sjæl, der er frataget tilbedelse, luft, vand og føde.
Efter disse korte og præcise oplysninger vil vi gerne dele nogle råd med jer fra eksperter inden for både sjælelig og kropslig velvære:
1.
Løs
vand
for.
2.
Spis lidt.
3.
De fødevarer, der vokser i træer og planter
Spis mere af mad, der er produceret på fabrikker, og spis mindre af det.
4.
Ingenting.
Tag det ikke ind i jer.
5.
Tilbedelse og bøn
Tag dig tid til det.
6.
Sid stille i mindst ti minutter hver dag.
Reflekter.
7.
Sørg for at få regelmæssig søvn.
8.
Ti til tredive minutter om dagen
Gå en tur.
Og smil, mens du går.
9.
Sammenlign ikke dit liv med andres.
Du har ingen anelse om, hvordan deres rejse var.
10.
Som du ikke kan kontrollere.
Hav ikke negative tanker.
. Brug din energi på det, der er her og nu, i stedet.
vær taknemmelig for hvert åndedrag du tager,
Nyd det.
11.
Skønheden i enkelheden
opdag.
12.
Tag livet ikke alt for alvorligt.
Glem ikke, at I er dødelige.
13.
Din dyrebare energi,
Spild ikke din tid med at tale om andre.
14. Undgå misbrug.
15.
Misund og afgunst er spild af tid.
Du har allerede alt, du behøver.
16.
Glem de ting, der er sket i fortiden.
Bring ikke folks fortidens fejl op. Det ødelægger jeres nuværende lykke.
17.
Livet er for kort til at spilde tid på at bære nag på nogen.
Hæv ingen.
18.
Lav fred med din fortid.
så det ikke ødelægger nutiden.
19.
Husk, at livet er en skole, og at vi er her for at lære.
Problemer er en del af det uddannelsesprogram, vi deltager i, og som fortsætter hele livet, selvom de kommer og går som en algebra-lektion.
20.
Smil mere og
Prøv at være positiv.
21.
Du er ikke nødt til at vinde hver diskussion.
Kom til enighed, selv hvis I ikke er enige.
22.
Ring til din familie tit.
.
23.
Giv andre noget godt hver dag.
Et smil, tak, et kompliment, hjælp, støtte, moral…
24.
Alle for alle.
Undskyld.
25.
Tilbring tid med folk, der er over 70 år og under 6 år.
26.
Smil til mindst tre mennesker hver dag, og
Sig HEJ til en fremmed.
27.
Andre
Bekymre dig ikke om, hvad han/hun tænker om dig.
28.
Gør det rigtige, og fortrød ikke dine fejltagelser.
Alt, hvad der sker eller ikke sker, sker til vores bedste!
29.
Prøv at holde dig væk fra alt, der ikke er gavnligt, smukt eller glædesskabende.
30.
Gud helbreder alt.
Alt, hvad vi oplever, er til vores bedste, selvom vi måske ikke er klar over det lige nu.
31.
Uanset om en situation er god eller dårlig, vil den med tiden ændre sig.
Accepter situationen.
32.
Uanset hvordan du har det, så stå op, tag på tøj og kom ud. Isolér dig ikke i dit hjem.
33.
Det bedste kommer endnu.
34.
Fordi du vågnede op til det levende liv i morges
Lovet være Gud.
35.
Din spiritualitet er altid din lykke. Tag dine følelser alvorligt.
36.
Tro, bed, gør, hvad der skal gøres, og overlæg resten til den guddommelige strøm.
Med hilsen og velsignelser…
Islam i spørgsmål og svar
