答案
尊敬的兄弟/姐妹，
无论在夏季还是冬季，斋戒不仅没有害处，反而有益处。
我们可以这样列举斋戒对身体健康的积极影响和益处：
斋戒也是上班族健康和舒适的来源。因为斋戒带来的轻松和舒适，使我们的内脏比平时吃饱喝足的日子工作得更加轻松。这种轻松的工作状态，使我们全身都感到轻松和精力充沛。我们在斋月期间感觉自己像鸟一样轻盈，正是因为斋戒带来的这种活力。
斋戒者一天吃两顿饭：一顿是开斋饭，另一顿是封斋饭。如今，现代医学也提倡一天两餐的生活方式。因为超过两餐不仅对身体有害，还会浪费时间。午餐会使我们的身体失去活力，变得懒散迟钝。如果带着这样的身体去工作，效率会下降一半。而空腹时，身体总是轻盈的，工作效率也能保持一致。
实际上，在开斋饭和封斋饭时暴饮暴食，把胃塞得满满的也是不对的。因为那样一来，身体和精神就得不到休息和放松，身体的“工厂”也得不到年度保养和维修的机会，斋戒的预期效果和益处也就无法实现。
先知穆罕默德在圣训中阐述了斋戒对身体健康的重要性，如下所示：
所以，就像缴纳天课可以净化财产，去除财产中的污秽一样，斋戒也可以净化身体，清除体内的毒素和多余物质，使人免受疾病的困扰。
致以问候和祈祷……
伊斯兰教问答
