আমাদের ঘুমের রুটিন কেমন হওয়া উচিত?

প্রশ্নের বিবরণ

– জ্ঞানার্জনের জন্য কম ঘুমানোর বিধান কি?

– আমি শুনেছি যে, এমন মানুষও আছে যারা তিন ঘণ্টা ঘুমিয়ে জীবন পার করে…

উত্তর

প্রিয় ভাই/বোন,

যদি ডাক্তার না বলে, তাহলে এই সময়টা তিন ঘণ্টাও হতে পারে। কারো কারো শারীরিক গঠন এমন হয় যে, ডাক্তাররা তাদের তিন ঘণ্টা ঘুমানোর অনুমতি দেন। তবে এটা বিরল ঘটনা।

আমরা আমাদের নবীর (সা.) সুন্নাত থেকে শিক্ষা পাই। এজন্য, একটু কষ্ট করে তিন ঘণ্টা ঘুমিয়ে, তারপর আট ঘণ্টা ঘুমানোর চেয়ে, সবসময় পাঁচ বা ছয় ঘণ্টা ঘুমানো উত্তম।

অধিক তথ্যের জন্য ক্লিক করুন:


সালাম ও দোয়ার সহিত…

প্রশ্নোত্তরে ইসলাম

সর্বশেষ প্রশ্ন

দিনের প্রশ্ন